Potrzebuje pomocy!! Powazna Sprawa...

Witam Wszystkich ...

Sprawa wyglada tak ... jestem 21 koleszko i waze zaledwie 55kg ..... Cwiczylem 1,5 roku na odzywkach Firmy Olimp (badziewnej jak sie okazalo).. zarlem Kreatynke i Aminoanabolik (ozarlem sie tego jak Prosie) Glutarolu nie wspomne. Po 1,5 roku Cwiczenia ... niebylo zadnych efektöw skoku masy, no moze ze 2kg.. jesli chodzi o sile to tej nie brakowalo bo uwazam ze przy wadze 55kg i wzroscie 173 wypychanie 80 kilo jest chyba wpozadku. Jestem zdesperowany i chyba siegne po jakas wieksza Armate
Byl bym zobowiazany i wdzieczny za pomoc!

Pozdrawiam

Ban

dieta

Ban??

"badziewnej jak sie okazalo"

no coment

chcesz przytyc to jedz wiecej, jak napiszesz, ze jesz duzo, to napisze, ze jesz za malo, bo nie ma opcji, zeby nie przybierac na masie kiedy sie je wiecej niz sie potrzebuje, jaki wniosek? jesz jak chlopak a nie kulturysta.. proste :)

człowieku suplementy i odżywki to tylko dodatki do diety która jest podstawą ważniejszą niż trening!!!!!!! zrób sobie dobrą diete na mase 2g białka na kg masy/ 1.7g tłuszczu/ 6 węgli i będzie ok :)

... to znaczy ...jhednym slowem ...Zaszyc sobie Dupsko i Wpie...alac??

to znaczy tyle co jesc jak facet a nie baba a o zaszywaniu to mozesz pomyslec ale brakow w diecie ajj

... hm a moze jest to uwarunkowane genetycznie ... bo möj stary byl marny Fizycznie i moze mi zamieszal

może Ci zamieszał...w głowie