Ćwiczę na wyskok ale przychodzi mi tylko z dówch nóg. Jak robię dwótakt to mam tyle co dosiężnego, może 5 cm więcej. CO zrobić aby poprawić wyskok z jednej nogi bo po co mi z dwóch ?
...
Napisał(a)
Witam,
Ćwiczę na wyskok ale przychodzi mi tylko z dówch nóg. Jak robię dwótakt to mam tyle co dosiężnego, może 5 cm więcej. CO zrobić aby poprawić wyskok z jednej nogi bo po co mi z dwóch ?
Ćwiczę na wyskok ale przychodzi mi tylko z dówch nóg. Jak robię dwótakt to mam tyle co dosiężnego, może 5 cm więcej. CO zrobić aby poprawić wyskok z jednej nogi bo po co mi z dwóch ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
JAK TO PO CO? QURDE A DO BLOKU TO SIĘ Z JEDNEJ NOGI WYBIJASZ? A DO ZBIÓRKI TEZ Z JEDNEJ?
Sofia Boutella - "Spraw, by ludzie Cię widzieli i czuli muzykę.." NIKE - NEW SPIRIT NEW ATTITUDE
...
Napisał(a)
chyba chodzi ci o technike jak poprawic? bo jak wyskok poprawiasz to poprawiasz z dwoch a nie cwiczenia na jedna noge:/ a dwutakt robisz tylko z jednej strony :/
"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
HAHAHA filip ty tutaj:P
Mungo sie zgłasza:D
HEHE chłopaki ale on nie gra w kosza więc do bloku mu nie potrzebne:D:D
Ale chłopak jest bniezły ma moze ze 175 albo ileś a łapie sie kosza na 3.05:)
Pozdro rybka:D
Mungo sie zgłasza:D
HEHE chłopaki ale on nie gra w kosza więc do bloku mu nie potrzebne:D:D
Ale chłopak jest bniezły ma moze ze 175 albo ileś a łapie sie kosza na 3.05:)
Pozdro rybka:D
Tooooooooo wszystko:D
...
Napisał(a)
polecam siady z kumplem na plecach na jedna noge. wspiecia na palce, wstepowania. jest masa cwiczen
moderator ogólnorozwojówki
...
Napisał(a)
Do wyskoku z jednej bardzo ważna jest technika, więc polecam po prostu robić dwutakt i wybijać sie na maksa. A w dzisiejszej koszykówce naskok jest o wiele ważniejszy niż z jednej nogi. Zbiórki, bloki, rzuty, a wsady w tłoku o wiele łatwiej i pewniej zrobić właśnie z naskoku. Zresztą pooglądaj NBA, a zobaczysz, że wybicia do wsadów z dwutaktu to już żadkość. Chyba, że z dalszej odległości, bo jeszcze nie widziałem, żeby pakowali z osobistych naskokiem.
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
Polecane artykuły