Charakterystyka rodzajów kreatyny

Jeżeli to twój pierwszy cykl kreatynowy to zainwestuj w mono.

Po za tym co rozumiesz przez słowo jabłczan, bo czesto ludzie mówią jabłczan myślą cell pump

a co sądzicie o D-rybozie, podobno zwieksza dzialanie kreatyny 5-6 krotnie??

Stosowałem,nie polecam jako jedynego transportera kreatyny.Jak dla mne strata kasy.

SOG !

dudek dobra robota lap soga

Alien jabłczan i taurynę możesz połączyć choć nie jest ona aż tak potrzebna jak do mono ale zawsze się przyda.
Wert0, ryboza działa bardzo dobrze ale razem z kreatyną, jej działanie jest dosyć wszechstronne więc jeżeli masz możliwość jej zakupienia/finanse/ to wpłynie to dość znacząco na poprawę jej działania.

A ja myslałem ze jabłczan kreatyny to połaczenie kwasu jabłkowego z kreatyną, ale brakowało mi -OH w kreatynie zeby to mógł byc ester.

Czyli to nie jest jeden zwiazek

chcialem zapytac czy na cyklu jablczanem uzyskam taka sama mase miesniowa (ok 5-6kg) bez retencji wody co na monowodzianie., czy tez przybedzie mi sama sila bez jednoczesnego przyrostu masy... chcialem zaznaczyc ze zalezy mi na przybraniu w mase a nie w sile ale znowu retencja wody tez jest efektem nieporzadanym... i nie wiem na co sie zdecydoawc na monowodzian czy na jablczan?? prosze o odp

równiez uzyskasz mase mieśniową na jabłczanie i bez retencji wody, bierz jabłczan.

z retencją, ale nie tak dużą jak na mono