ile powinienem wazyc...? WAZNE

potrzebuje takiej tabeli w ktorej jest napisane ile powinienem wazyc w tym wieku w takim wzroscie, wiecie o co mi chodzi? nadwaga i niedowaga cops takiego...

według jednej z teorii: (wzrost - 100) - 10%(wzrost - 100)=waga idealna,
druga teoria to obliczanie wskaźnika BMI ,nie problem znaleźc.Ale mam nadzieje że wiesz o tym, że nie ma to tak naprawdę znaczenia ,dla ludzi którzy trenują.Ważniejsza jest ilość beztłuszczowej masy ciała w stosunku do wzrostu.

nie rozumiem za bardzo jak to obliczyc?

nie wiem po co ci to ale:
np. przy wzroście 176:
(176-100)-0.1*(176-100)=76-0.1*76=76-7.6= 68.4 (kg),ale lepiej poszukaj o wskaźniku BMI.

BMI:

waga/wzrost^2

Wzrost w metrach. Czyli np. ważysz 80kg i masz 185cm wzrostu:
80/(1,85)^2 = 80/3,4225 = 23,37(po zaokrągleniu)

I teraz najważniejsze:
współczynnik < 20 - niedowaga
20 < współczynnik < 25 - prawidłowa waga
25 < współczynnik <30 - nadwaga
współczynnik > 30 - otyłość

To się oczywiście tyczy "zwykłych" ludzi.

dokladnie tomot to sie tyczy "zwykłych" ludzi... a tak poza tym to ten współczynnik niewiele daje ze względu na różną ilośc mięśni. Dlatego też dla przykładu koleś który waży 80kg moze wygladac podobnie do drugiego co waży 90 ale ten zbudowany jest z mieśni a nie z tłuszczu...
Myśle ze takie wspóczynniki to raczej dla kobitek są... wiec sie nie odzywam

Dlatego zaznaczyłem wyraźnie, że to dla "zwykłych" ludzi.
Poza tym on pytał o gólnie

Ja się nie bawie w takie przeliczniki, bo po co (pewnie miałbym nadwage)

pozrdo

cholera a ja mam 176 i 88kg co ze mna bedzie...

Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-04-26 00:20:14