przymiarki do diety tluszczowej

...

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

chcialbym w koncu sprobowac diety tluszczowej. jednak moja sytuacja jest dosc specyficzna. po pierwsze uprawiam kolarstwo i w zasadzie nie chce sie redukowac. waze 56kg ale borykam sie z oponka na brzuchu. moje rozumowanie jest nastepujace: rezygnuje z wegli - organizm bedzie pobieral energie z tluszczu. czy dobrze to pojalem? czy jezeli juz zabiore sie za low - carbo to w jakim wydaniu? na silownie na razie czasu nie mam wiec chyba bedzie to SKD? ale tu sa ww. prosze o rozjasnienie moich watpliwosci i ew. ukierunkowanie.

Student Turystyki i Rekreacji

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chops

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 918

Dołącze sie do dyskusji

. Jeśli pytasz o tanie i dobre to WPC wydaje mi sie,że pasuje do tego opisu http://www.ostrowia.pl/site_pl/wpc80.html tylko po kilku dniach brania robi sie niezjadliwe ale idzie sie przymusić

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

potrzebujesz czasu na adaptacjie organizmu w twojm wypadku przeszedl bym na skd ,z tym ze pierwszy miesac do 30g ww

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

czyli wejsc w ketoze. a pozniej powiedzmy do 100g ww z godnie z zalozeniami SKD? ale bilans ujemny musi byc? bo ja nie moge sie redukowac. po prostu z wielu wypowiedzi na forum wywnioskowalem ze na tluszczowych nawet z dodatnik bilansem cos tego fatu mozna zgubic na brzuszku. i w ogole chcialbym z tych wegli zrezygnowac bo przymulaja. tylko czy to zadziala w kolarstwie?
aha, bardzo wazna sprawa. jak to jest z tym wejsciem w ketoze? tak z dnia na dzien? odbije sie to jakos na treningach i samopoczuciu?

Zmieniony przez - miloszmk w dniu 2005-04-16 15:31:00

Student Turystyki i Rekreacji

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

wrzuce tu fotke ze swoim zalosnym cialem

Student Turystyki i Rekreacji

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

Gdzie ty masz tłuszcz człowieku :P?

Jak*********z kolarstwo to prosze ciebie daruj sobie diete tłuszczową bo tylko będziesz miał gorsze wyniki , samopoczucie , mniej siły...węgle do takich sportów wyczynowych są niezbędne... sam się przekonałem...

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

rothen sory ale pociskasz totalne bzdury

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

hmm... no wiec moze jakies konkrety?

Student Turystyki i Rekreacji

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

post o ckd ,czy trzeba wiecej

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

czyli tylko redukcja? przy wadze 56 kg i wzrosie 176?

Student Turystyki i Rekreacji

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

nie dlaczego dodaj kcal ze 300-500 i bedzie si

...

miloszmk

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

aha

tylko wczesniej pisales ze ma byc SKD a teraz CKD. przepraszam ze cie tak mecze ale zalezy mi na jak najlepszych wynikach w tym sporcie dlatego wole miec pewnosc co do diety

Student Turystyki i Rekreacji

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat