Chops

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

918

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Police

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ok 1,9B 0,8T 2,2W ~2000kal (min.800g pord.o zawartości 20%B/dobę)

Uprawiane sporty przewalanie żelastwa, kajak, windsurfing, pływanie

Ostatnia aktywność 30.12.2019 (19:45)

Data rejestracji 13.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	CKD od jutra,trening do oceny+2 pytanka cdk od jutra, plan treningowy do oceny do oceny i 2 pytanka. wiek: 19 staż: niecały roczek waga: 75; 9,5% tłuszczu wymiary: pamiętam tylko pas 74cm endomorfik po cyklu monokretą - rezultaty: spadek wagi, wzrost siły brak zauważalnego wzrostu	11	2005-06-01 22:36
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatynowy,co myślicie o zestawie? siema! ostatnio dostałem gratyfikację za dobre wyniki w nauce( a jak trzeba się pochwalić =d ) i chce zainwestować w kreatyne + wspomagacze w takich	10	2005-04-13 01:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2010-12-27 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii maja krupnioki i salceson ??	2010-01-26 16:46
Inne dyscypliny	Podciąganie na drążku-ciekawy program	2009-11-22 22:53
Inne dyscypliny	Podciąganie na drążku-ciekawy program	2009-11-21 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	TEMAT ZAMKNIĘTY	2005-08-04 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	schudnac	2005-08-04 21:37
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-07-02 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2005-06-22 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Przyprawy	2005-06-19 16:08
Odżywianie i Odchudzanie	Przyprawy	2005-06-17 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	CKD od jutra,trening do oceny+2 pytanka	2005-06-15 17:33
Odżywianie i Odchudzanie	CKD od jutra,trening do oceny+2 pytanka	2005-06-14 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	CKD od jutra,trening do oceny+2 pytanka	2005-06-11 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	CKD od jutra,trening do oceny+2 pytanka	2005-06-02 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	CKD od jutra,trening do oceny+2 pytanka	2005-06-01 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2005-05-22 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2005-05-17 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	przymiarki do diety tluszczowej	2005-05-11 01:19
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2005-05-11 01:00
Odżywianie i Odchudzanie	BIEDRONKOWY TUŃCZYK	2005-05-11 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	2005-05-10 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	2005-04-30 19:38
Targowisko	Wymiana informacji-tanie suple!!!!!!!	2005-04-21 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy masę	2005-04-20 09:12
Odżywki i suplementy	Jak będzie lepiej - kreatyna + dodatki	2005-04-18 20:36
Odżywki i suplementy	Jak będzie lepiej - kreatyna + dodatki	2005-04-18 17:47
Odżywki i suplementy	Jak będzie lepiej - kreatyna + dodatki	2005-04-18 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorie!!!!!!	2005-04-18 00:56
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorie!!!!!!	2005-04-16 23:18
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorie!!!!!!	2005-04-16 19:48