Dlaczego tak jest i jaki polecacie?

Kończę właśnie redukcję i za ok. 2 tygodnie planuje zrobić cykl na masę. Nie mam jeszcze diety, ale będzie ona na jakieś 3000 kcal ( w razie, czego korygowana) i poszukuję czegoś na zastąpienie posiłków. Chodzi tutaj o ww i białko. Przyszedł mi do głowy gainer w celu zastąpienia posiłku, który byłby wliczony w dietę. Ku mojemu zaskoczeniu stwierdziłem, że gainery są tańsze od białek serwatkowych, co utwierdziło mnie w przekonaniu, ze to właśnie powinienem wybrać. Ponieważ nigdy żadnego nie stosowałem, to też nie wiem, jaki byłby dobry. Myślałem nad Super Whey Gainer 4000 Olimp`a. Czy dobry byłby to wybór? Myślę jeszcze nad dokupieniem bcaa. Co o tym myślicie?

SWG to dobry gainer, ale jeśli chcesz ekonomiczne białko to możesz zrobić mix sojavitu z sp80

Właśnie o to chodzi, że nie chce robić mixów. Chcę mieć coś prostego, co zastąpi mi posiłek 2 ( w szkole) i posiłek po treningowy. A gainer zawiera ( przytoczony przeze mnie), proporce w 100 g jakie mnie będą satysfakcjonować w diecie, którą ułożę. A dokupić Bcaa?

to kupuj tego gainera

BCAA na masę zbędne, ponieważ masz dodatni bilans kaloryczny więc będzie to tylko zbędny wydatek

spox, a może jeszcze coś? Czy sama dieta z gainerem może być? Niechciałbym brać teraz kreatyny .

Możesz dołożyc witaminy
po redukcji niedobory pewne jesli ich nie brałeś

tauryna to też dobry i tani dodatek

jeśli masz więcej kasy - glutamina

Glutamina to właśnie dobra, ale i droga sprawa%-( Na tauryne jeszcze bym mugł się wykosztować, a co do witamin to głównie brałem je z surówek i takich rozpuszczalnych A jakie witaminy byś polecał?

Maxiwit z Naturella

Vit Min 75 NOW
najlepsze a nawet......jedne z najtańszych jesli policzyć wg zawartości
najlepiej kupić 180 tabl nawet do spółki z kimś

maxiwity to praktycznie nic inego co Vigor czy inne temu podobne
vit min to inna klasa

ja twardo stoję za Maxivitem

Roni_IFK 3000 to moze byc za duzo jak dla Ciebie z czego Ci to wyszlo ?