Mozemy isc do mnie,mozemy isc do mnie ale po 12 jakby cos to jestescie z wawy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźRomby romby to jest to
moderator na insomni
Mozemy isc do mnie,mozemy isc do mnie ale po 12 jakby cos to jestescie z wawy
Mozemy isc do mnie,mozemy isc do mnie ale po 12 jakby cos to jestescie z wawy
A co do twojego pytania, to z własnego doświadczenia wiem ze bardzo istotny jest rozstaw dłoni na gryfie. U mnie to działa tak, ze przesunięcie ich na zewnątrz lub ku sobie naweto o centymetr lub dwa dają taki efekt że nie potrafię docisnąc ciężaru w górze, albo robię to ostatkiem sił i woli - zaniedbując jednocześnie technikę.
Może więc spróbuj pokombinowac z optymalną dla cibie szerokością uchwytu.
Poza tym to się zgadzam z przedmówcą, że triceps może wymagać trochę dopracowania.
Jest jeszcze jedna sprawa - czyli psychika. Jest tak przecież czasem że jednego dnia nie boisz się bic rekordów, a innego razu człowiek staje przed swoim maxem i czuje respekt - no przynajmniej mi się zdarza.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Mozemy isc do mnie,mozemy isc do mnie ale po 12 jakby cos to jestescie z wawy
Zmień asekurującego i podzie wszystko ok.
Pozdrawiam
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Mozemy isc do mnie,mozemy isc do mnie ale po 12 jakby cos to jestescie z wawy
Mozemy isc do mnie,mozemy isc do mnie ale po 12 jakby cos to jestescie z wawy