Picie alkoholu i kreatyna.

raz na jakiś czas można sobie wypić i nie tylko ale ja nie praktykuje częściej niż raz w tygodniu

Pastor- no i masz przykład..
Napisałeś o przyrostach i już chłopak uroił sobie, że zrobi sobie pięć kilo mięsnia..
Człowiek lubi sobe wybierać odpowiedzi które mu najbardziej pasują..
Ja jestem na cyklu i po skończeniu zrobię maksymalnie dwa kilo... No i co?
Gdybym pił zrobiłbym zero...
Nie każdemu idze tak ładnie jak Tobie..
Takie życie, na każdego wszystko działa inaczej..
Ja też ćwiczę sobie lightowo dla przyjemności a to, że się nie napiję przez jakiś czas wcale mnie nie boli ale jeżeli ktoś zamierza naprawdę pić w opór no prosze bardzo ale na serio nie widze wielkiego sensu włączania tam kreatyny..
A to, że czasem przejdę na bardziej rygorystyczną dietę, przestrzegam pewnych zasad sprawia mi radośc i satysfakcję zwłaszcza jak zaczynam widzieć efekty ..
ot takie moje zdanie ale każdy ma swoje i robi jak chce
pozdrawiam

heh spoko spoko, kazdy ma inne predyspozycje i kazdy sam powinnen sobie okreslic na co moze sobie pozowolic, na poczatku tez trzymalem sie rygortystycznie diety kupowalem duzo odyzwek a malo uzywek i efekty sa jak dla mnie bardzo ok ale od jakiegos czasu nie mam juz takiej zajawki na silke wiec odpuscilem sobie odzywki, teraz po prostu trenuje sobie 3 razy w tygodniu po godzinke co jakis czas jakis cyklik i ciesze sie zyciem.pozdro

No i prawidłowo
Żeby nie było ja też cieszę się życiem na szczęście nie zawsze potrzebny jest do tego alkohol .. Ale w kwietniu mam imieniny i nie zamierzam być tego dnia o suchym pysku ..
Baw się i korzystaj z życia w końcu mamy tylko jedno
pozdro

Masz sogacza Pastor za to stwierdzenie na górze strony, aż sobie gdzieś zapisze

to czy zrobisz te 5 kilo nie zalezy do picia tylko od diety

To już jest takie oczywiste, że nikt o tym nie pisze ..
Pozatym upraszczasz sprawę bo przy robieniu masy składa się wiele czynników, zwłaszcza jeżeli idzie Ci "opronie"... Coś o tym wiem..

no niezle a jak zrobisz 0,62 kg

Czesc te pytania czy moge pic alkochol , czy moge palic trawe co to za pytania? Kazdy jest dorosly i powinien sam wiedziecx co dla niego jest najlepsze, ja np niczego sobie nie odmawiam pije , pale ile chce, wiem ze jesli zmienil bym swoje podejscie , to napewno efekty bylyby inne, ale coz sam to chcialem i wybralem czuje sie z tym dobrze , nic nie robie na sile i to chodzi..pozdroo

...ale niektórzy chcieliby wszystko połączyć w jedno i mieć jeszcze na maxa efekty