Zamień cos zeby nie żreć ciągle sera bo długo nie wydolisz.A gdzie kurak, ryba, itp.?
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
zidzi1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
187
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1984
ja jem i zyje jak chesz to morzesz cos dodac albo odiac morzesz dodac piersi z kurczaka albo ryby
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79327
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775010
Ta sama waga? I urozmaicaj troche. Ja proponuje posty podwieszone bo jak wezmiesz sobie taka diete (pasujaca oczywiescie do Twojego zapotrzebowania) po po pierwsze zadnej wiedzy nie zdobedziesz co jest wazne a po drugie szybko Cie to zniecheci.
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-14 09:56:49
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-14 09:56:49
Moderator działu Odżywianie
...
OsikXP
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
98
THX wam :)
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29034
przede wszystkim nadwyzka kalorii 
inaczej nie przytyjesz - nie ma wala 
do tego pelnowartosciowych bialek 1,5-2g na kilo masy. i patrz nizej
inaczej nie przytyjesz - nie ma wala do tego pelnowartosciowych bialek 1,5-2g na kilo masy. i patrz nizej
1
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
