3 lub 4 kg jak szybko??? :D

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

czesc chcialbym sie dowiedziec ile moze trwac zrzucenie 3/4 kg??? i czy trzeba do tego uzyc CKD czy wystarczy zwyczajna dieta z ujemnym bilansem ??

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bukolek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 344 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1898

Ja schudlem 15 kg w lekko ponad rok. Malo jadlem, duzo cwiczylem.

...

GiLeK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5204

sprawa troche zlozona, zalezy od metabolizmu, aktywnosci i innych ******l, ale generalnie na diecie niskokalorycznej nie powinno sie chudnac wiecej niz 0,5 kilo na tydzien, powyzej tej wartosci istnieje duze prawdopodobienstwo ze pali sie miesnie, chyba ze dolozysz do tego suplementy typu thermal pro, wtedy tluszcz zdecydowanie szybciej spada zachowujac miesnie

ckd jest chyba lepsza od samej niskokalorycznej, ale to moim zdaniem dieta dla zawodowcow i chyba potrzbna jest faza wstepna na przywyczajenie organizmu, nie mozna tak gwaltownie :)

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118

Przy diecie wysokoweglowodanowej o ujemnym bilansie przyjelo sie ze bezpieczne tempo zrzucania wagi to 0,5 - 1 kg tygodniowo. Im mniej jestes otluszczony, tym ciezej bedzie zrzucac wage

Beatus, qui prodest, quibus potest

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta z ujemną ilością kalorii

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

soze86

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 119 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11854

Mi zrzucenie 12 kilo zajęło ok 8-9 tygodni.Opierałem się tylko na jako takiej diecie i drobnych ćwiczeniach(brzuszki),żadnych aerobów.Jak na okres zimowy sądzę że jest to dobry wynik.Musisz być wytrwały i znależć motywację reszta pójdzie lekko.Aha zszedłem z 83 kg do 71 kg przy 170 cm.

pozdro

i być ponad życie...

...