kroffka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

259

przeczytanych postów

3160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2008 (00:21)

Data rejestracji 03.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kawa i skutki uboczne czy ktos moze napisac jakie skutki uboczne moze miec picie duzych ilosci mocnej kawy?? dzisiaj kumpel powiedział mi ze duze ilosci kawy moga wplywac na płodnosc a raczej na jej brak czy to prawda?	26	2005-03-03 19:45
Odżywki i suplementy	Universal GH STACK 210g czy ktos moze wypowiedziec sie na temat tego srodku?? skladu nie mam	13	2005-06-12 22:36
Odżywki i suplementy	Suplementy podnoszace poziom HGH ? czy jest mozliwe podniesienie poziomu chormonu wzrostu poprzez przyjmowanie odpowiednich suplementow aminokwasów lubi odpowiednie posiłki?? mam 18 lat i chcialbym jeszcze troche urasnac.	11	2004-12-12 18:15
Zdrowie i Uroda	Wypadające wlosy mam duzy problem, jakies 3 miechy temu mialem za***iste geste grub wlosy zlapalem ospe i z wlosow nic nie zostalo sa przynajmniej o polowe ciensze i strasznie wypadają co moge zrobic sa jakies srodki na porost wlosów zeby zregenerowala sie ilosc	4	2008-01-29 01:38
Trening dla zaawansowanych	problem a wiec sprawa wyglada tak, trenowalem ostatnio bica po dluzszej przerwie w czasie treningu nic zadnego bulu niczego, pozniej pojechalem jeszcze na basen i wszystko bylo "ok" nastepnego dnia jak sie obudzilem mialem straszne zakwasy takie ze nie	3	2006-11-17 15:14
Doping	recepta	2	2006-09-06 00:33
Odżywki i suplementy	troche humoru na dobry paczatek dnia http://www.allegro.pl/show_item.php?item=57881494 i ludzie licytuja	15	2005-07-25 11:40
Odżywki i suplementy	cos dobrego na siłe? mam troche mono i zastanawiam sie co do tego dorzucic moze jakis stack kreatynowy?? tak to jaki?? moze nitrobalon?? prosze o powazne wypowiedzi ;)	11	2005-07-24 13:40
Zdrowie i Uroda	w dziale trening mnie wysmiali.....;/ to nie jest zaden walek! ja tak mam powaznie mam pulsometr ss pc1600 wiec calkiem niezly sprzęt.... dobrze sie sprawdza i wogóle... ale jak sobie tak sade przed kompem i nic nie robie to tentno spada mi do przedziału 35-50 uderzen na minute??	6	2005-06-07 00:18
Trening dla zaawansowanych	moje tentno:O mam pulsometr ss pc1600 wiec calkiem niezly sprzęt.... dobrze sie sprawdza i wogóle... ale jak sobie tak sade przed kompem i nic nie robie to tentno spada mi do przedziału 35-50 uderzen na minute?? czy to mozliwe... moze sprzęt zle mierzy?? wydaje	3	2005-06-06 23:00
Odżywki i suplementy	czy to mi nie zaszkodzi?? mam ostatnio mnustwo wysiłku i jestem poprostu wycienczony wiec postanowilem zacząc brac zincas( nie forte ) 4 tab przed snam + 1 tab filomag b6 takie niby zma.... mam tylko 18 lat i boje sie ze moze to cos namieszac z moim poziomem tescia... moge	9	2005-06-05 00:13
Odżywki i suplementy	PROLAB THERMA PRO EF vs Meta-Burn XTP wlasnie skonczylempudelko meta-burn xtp i ladnie mi poleciało:))) chce jeszcze zrzucic kilka kilo który produkt polecacie?	14	2005-05-29 10:30
Aktualności - Sporty Siłowe	adresy stronek.... czy moglibyscie mi podac jakies adresy stronek z których mozna sciagnac rózne filmiki z wyciskaniem, zawodami itp itd :) z góry dziekuje, bedzie jakis sog :)	4	2005-04-27 21:43
Trening dla zaawansowanych	pulsometr zakupilem dzisiaj pulsometr sigma sport1600 zakladam i działa... ale tentno mi strasznie skacze... czy to normalne? czy to niedokladny sprzet czy tez leciec do lekarza?	4	2005-04-21 14:27
Trening dla zaawansowanych	jaki orbitrek? potrzebuje propozycje dobrego orbitreku do 500zł da sie cos zrobic?? mamusia jest toraz starsza i corz bardziej zalana... ;) około 35% tt ;/ musze cos z nia zrobic bo na starosc bedzie wygladac jak ***ana kulka ;) jest tylko 1 maly problem...	1	2005-04-21 01:43
Odżywianie i Odchudzanie	otreeby a redukcja... ;) obcinam wegle ale wiem ze otreby sa zdrowe :) i 2/3 ich wegli to wegle nieaktywne..... czy moge zalozyc powiedzmy lyzke lub 2 otrebów do pierwszego posiłku? czy blonnik pomaga na redukcji? zawsze rano ide na glodniaka pojezdzic na rowerku 28 km i	11	2005-04-19 22:32
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny/ za pomoc sogi ;)/ czesc.... mam do zrzucenia przynajmniej 6 kg tłuszczu, nie znam sie zbytnio, jest to mój pierwszy trening który jakos próbuje ulozyc wiec prosze po mnie nie jechac... bede wdzieczny za konkretne uwagi:) cwicze jakies 5 miesiecy z 2-3 2	14	2005-04-16 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	qazar widze ze jestes wiec looknij tutaj ;p jaki twoim zdaniem jest najlepszy trening aby spalic tluszcz? czy trening siłowy moze byc ? co sadzisz o czyms takim? http://www.sfd.pl/temat196130/	5	2005-04-16 18:16
Galeria Zdjęć	4 miesiace bez ładu i składu :< <br><br>narazie zdjecie pleckoff nigdy ich nie cwiczylem ale chyba nie wygladaja najgorzej	14	2005-04-03 17:17
Odżywki i suplementy	czy to dobry spalacz meta-burn xtp prosze ekspertow o wypowiedz... czy moze on uszkodzic działanie tarczycy?	5	2005-04-03 23:40
Doping	co to ciekawego ?	7	2005-03-28 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	jak to jest z tymi owcami? tak jak w temacie.... a przeciez w owocach ejst fruktoza... co z osobami tracącymi tt? czy moga jesc owoce? przeciez owoce sa zdrowe i powinno sie ich jesc przynajmniej 1/2 kg dziennie:p przynajjmniej tak na jakiejs tabeli dietetycznej wyczytalem	9	2005-03-24 19:05
Odżywki i suplementy	citrocaps czy ten srodek ma jakies zastosowanie w redukcji tt?	0	2005-03-24 16:33
Trening dla zaawansowanych	czy mozna cwiczyc na "zakwasach" w sobote zrobilem ciezki trening na klatke/triceps/plecy/przedramie i mam do dzisiaj zakwasy w klacie :p czy moge dzisiaj zrobic kolejny trening na czy dac sobie spokuj ? celem jest siła. trening wygladal mniejwiecej tak wyciskanie	6	2005-03-15 16:32
Odżywki i suplementy	Co sadzicie o tym supl, czy jest wart 60zł? <br><br>jak w temacie... :) po za tym cieszylbym sie gdyby ktos napisal mi cos o pierwszej i drugiej substancji bo nie mam pojecia co to ;) najlepiej jakis link do artykulu po polsku :) dzieki	18	2005-03-04 16:54
Odżywki i suplementy	Kawa z imbirem i cynamonem - jak przygotowac ? wlasnie dzisiaj wziolem sie za gubienie wagi... powoli schodze z wegli, nie tykam juz nic slodkiety (tylko owoce) jutro ide po omega-3 i wapno (niech mi ktoss wytlumaczy jaki wplyw na odchudzanie ma omega-3) biore cuttking edge no i pierwszy raz	12	2005-02-28 20:09
Odżywki i suplementy	do Qazara 2 ;)) mam pytanko czy taka mieszanka bedzie bezpieczna thermal + cutting edge + zielona herbatka z cynamonem i imbirrem 10 kg w miesiac czy to możliwe?	17	2005-02-27 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	która dzieta najlepsza na odchudznaie? jak w temacie... prosze podawac diete i argumenty ;)	8	2005-02-24 15:42
Trening dla zaawansowanych	sen sen sen mam maly problem... znaczy sie nie ja tylko znajomy:p przychodzi ze szkoly do domu i jest totalnie za***any... nic mu sie nie chce i idzie spac.... w nocy spi normalnie, je normalnie, nie cwiczy(na razie), nie wykonuje ciezkich prac fizycznych...	7	2005-02-17 21:09
Trening dla zaawansowanych	moje biedne barki tak jak w temacie mam duze problemy z barkami nie wiem czy to jakis uraz czy przeziembienie/zapalenie, po prostu nie mam pojecia obiaj jest taki ze nie moge podniec wyprostowanej reki w bok ;/ co mam zrobic ? bo juz mnie to wqrwia! nie moge	10	2005-02-11 10:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wypadające wlosy	2008-03-19 00:21
Trening dla zaawansowanych	problem	2006-11-17 16:01
Doping	SALBUTAMOL	2005-09-13 18:09
Doping	SALBUTAMOL	2005-09-13 13:49
Doping	SALBUTAMOL	2005-09-13 10:51
Doping	SALBUTAMOL	2005-09-12 23:05
Doping	STANOL	2005-08-02 00:05
Odżywki i suplementy	troche humoru na dobry paczatek dnia	2005-07-26 22:01
Odżywki i suplementy	cos dobrego na siłe?	2005-07-24 15:50
Doping	chormony tarczycy? ostatnia deska ratunku	2005-07-09 09:50
Doping	arimidex	2005-07-03 23:31
Doping	arimidex	2005-07-03 12:10
Doping	Painkillery - co?jak?gdzie?poco?	2005-06-24 15:06
Doping	Painkillery - co?jak?gdzie?poco?	2005-06-24 12:40
Odżywki i suplementy	Czy ta Kreatyna na pewno jest dobra??	2005-06-19 15:36
Doping	A6W na Clenie =]	2005-06-17 03:10
Odżywki i suplementy	Universal GH STACK 210g	2005-06-13 23:34
Odżywki i suplementy	Universal GH STACK 210g	2005-06-13 12:30
Odżywki i suplementy	przemiana materii...	2005-06-12 23:01
Odżywki i suplementy	przemiana materii...	2005-06-12 22:59
Odżywki i suplementy	KONIECZNA POMOC FACHOWCA !	2005-06-12 22:52
Odżywki i suplementy	masa,redukcja,masa,redukcja :/	2005-06-12 22:44
Trening dla zaawansowanych	moje tentno:O	2005-06-07 00:14
Trening dla zaawansowanych	moje tentno:O	2005-06-07 00:11
Doping	ZASTOSOWANIE W CYKLU aminoglutetimid,poldomed 250	2005-06-05 23:25
Doping	ZASTOSOWANIE W CYKLU aminoglutetimid,poldomed 250	2005-06-05 23:01
Odżywki i suplementy	czy to mi nie zaszkodzi??	2005-06-05 10:39
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-06-02 15:34
Aktualności - Sporty Siłowe	adresy stronek....	2005-04-27 22:04
Aktualności - Sporty Siłowe	adresy stronek....	2005-04-27 21:55