Pływanie w sztukach walki

noi poza tym basen to fajna zabawa. My to z chłopakami to nawet troche walczyliśmy w wodzie;)

heheh musze sprobowac

niwix - a dziekuje u Kobiety wporzadeczku -rehabilitacje ma poki co -ale cyba operacja (czyt.zabieg) i tak bedzie

Q-bosh - ja w sprawie tego rzutu granatem..

Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2005-03-10 02:06:18

Pływanie jest super ja pływam codziennie po 1 godzinie prawie codziennie na sam koniec treningu najlepiej ale intensywnie i wclae mnie to nie zwalnia a szybkosc trenuje prakytcznie codziennie i nawet jestem szybszy przy pływaniu nawet miesnie karku pracują całe ciało super żeźbi i siła też wzrasta bo siępokonuje opur wodyno iszybko rozgrzewa plywanie fajna sprawa tlyko ostrzegam nigdy przed treningiem walki bo tak kiedyszrobiłem i byłem potem strasznie zwolniony zawsze na koniec treningu

Potwierdzam słowa przedmówców - basen to swietna sprawa, wspaniale regeneruje i bardzo dobrze kształtuje rzeźbę. Mitem jest to, że spowalnia, poniewaz w wodzie jest wiekszy opór i mniesnie mocniej pracuja w konsekwencji czego zwieksza sie szybkosc w "normalnych warunkach" :D.

Adn1
Siła jest bardzo wazna - wiec jej nie pomijajmy - w pewnych momentach decydujaca ...

===========================================================================

Adn2
Basen
Od przyszlego roq gdy odloze tro0che kasy ... bede mial 2 treningi techniczne ... potem 3 silowe + po tych 3 silowych 3 razy basenik ...

===========================================================================

Adn3
Jezeli ktokolwiek bierze za sztuki walki ... nie bedzie buzowal masy na silowni ... przeciwnie - powinien ja nawet zbijac zeby walczyc w nizszych kategoriach wagowych ... chyba ze bierze sie za sumo :) ... z reszta ''sztuczna wymuszona'' masa nie da tego efektu co naturalna ...

cóż, z tego co wiem, pływanie poprawia kondycje bez nadmiernego obciążania stawów, jak to jest w przypadku biegania.
jak porownac te 2 ćwiczenia, pływanie z bieganiem? ja dałbym radę przeplynąc może z 300 m grzbietowym, inne style klęska, jakos sie nie przykładałem do nauki. ale spox biegam na 5km . znam z kolei dobrych pływaków, których wykańcza przebieżka 1-2 km.
więc nie ma co tu generalizować, że to lepsze czy tamto.

Jodan - owszem da sie porownac bieganie z plywaniem. W przypadku tego pierwszego pracuja głownie miesnie nog, natomiast podczas pływania [mowie o cwiczeniu wszystkich styli + doskonaleniu techniki poprzez wykonywanie "cwiczen z deska"] pracuja praktycznie nasze wszystkie miesnie. Jezeli patrzymy na to przez pryzmat sztuk walki to mysle, ze przy stylach kopanie+uderzanie bardziej przydaje sie pływanie. Napisales, ze znasz dobrych plywakow, ktorzy nie sa mocni w bieganiu - ok, ale zalezy to od tego jakim stylem glownie plywaja. Przypuscmy, ze ich glowny styl to delfin - w takim przypadku nie dziwilbym sie, ze nie daja rady na dlugich dystansach.

pływają jak ryby czym tylko chcesz, kraulem, żabką, grzbietowym, pieskiem.
i nie chodzi tu raczej o harmonijne rozwijanie tych czy innych mięsni, tylko o najważniejszą z naszego punktu widzenia kondycję. zarówno bieganie jak i pływanie ją kształtują, z tym nie zamierzam polemizować.
natomiast chodziło mi o to, że, co podtrzymuję, wszytsko zalezy od przygotowania do tej czy innej formy aktywności. nie wolno generalizowac, że jak ktoś super pływak to da sobie radę i w bieganiu. otóż nie da, bo to są zupełnie inne obciążenia, inna praca mięśni, płuc itp.

Wracając do tematu, człowiek który mi to powiedział był mistrzem Polski w boksie i uczniem Stamma. W sumie jak dla mnie to autorytet.. Choć z drugiej strony sam nie wiem... najlepiej byłoby porozmawiać z kimś po AWFie...
Pozdrowienia..