CerealMan

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

792

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2006 (23:04)

Data rejestracji 27.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z ułozeniem diety witam mam problem z synteza diet,a mianowicie chodzi mi o to zeby stworzyc taka diete ktora pozwoli zwiekszyc mase miesniowa [głownie klaty bo ona jest prio], lecz mam problemy z cera i chodzi o to aby była "zdrowa" tzn pomogła mi równiez	5	2006-01-11 14:46
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny bogatszy o podpowiedzi w poprzednim temacie stworzyłem 1 plan treningowy. cel: zwiększenie masy klatki piersiowej oraz jej rozbudowa wyrzezbienie brzucha poniedziałek: ---a6w + trening domatora--- wtorek: ---a6w	1	2005-11-27 17:12
Trening dla zaawansowanych	Trening dla poczatkującego witam wszystkich na poczatku zaznaczam ze czytałem posty podwieszone %- ), jednakże nie uzyskałem wyczarpujących danych, ktore potrzeba mi do rozpoczecia treningu. ok, wiec do rzeczy - moje warunki fizyczne waga 68-69 kilo przy wzroscie 174 lat	4	2005-11-20 17:41
Sztuki Walki	Kung Fu Shaolin witam wszystkich ! mam pare pytan odnosnie kung fu shaolin, a mianowice: 1) jak wyglądaja treningi [zamierzam sie zapisac do sekcji ymma w katowicach - wiec jak ktos cwiczy tam to prosze o jakies info]? 2) czy poczatkujacemu potrzebna jest	25	2005-06-27 01:07
Baza klubów Sztuk Walki	Kyokushin Karate Katowice witam! bardzo prosiłbym o info na temat klubów w tym miescie - najlepiej aby odpowiedział ktos chodzacy własnie tam na zajecia.	0	2005-06-29 00:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2006-02-04 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z ułozeniem diety	2006-01-12 20:56
Zdrowie i Uroda	SOLARIUM - wątek ogólny	2006-01-12 20:43
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2006-01-12 19:45
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2006-01-11 13:06
Zdrowie i Uroda	Perfumy - Dobry Męski zapach	2006-01-08 23:26
Trening dla zaawansowanych	basen + silka?	2006-01-02 21:05
Zdrowie i Uroda	Styl pływacki.	2006-01-02 20:48
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-12-11 22:24
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-12-11 14:50
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-12-04 23:05
Trening w domu	robie 23 pompki jak dojsc do 30?	2005-11-30 20:40
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-11-29 23:49
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-11-26 20:45
Trening dla zaawansowanych	Trening dla poczatkującego	2005-11-23 18:11
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-11-18 21:05
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-10-17 16:25
Zdrowie i Uroda	"PRYSZCZE" - wątek ogólny	2005-10-16 16:45
Sztuki Walki	Kung Fu Shaolin	2005-08-16 17:13
Zdrowie i Uroda	Astma i sport	2005-08-05 12:31
Zdrowie i Uroda	Astma i sport	2005-08-04 15:33
Sztuki Walki	Pływanie w sztukach walki	2005-07-04 12:22
Sztuki Walki	pompki	2005-06-30 20:39
Sztuki Walki	Pływanie w sztukach walki	2005-06-29 19:55
Sztuki Walki	Kung Fu Shaolin	2005-06-28 22:54
Trening dla zaawansowanych	Czy drążek przeszkadza w pompkach?	2005-06-28 19:29
Sztuki Walki	Kung Fu Shaolin	2005-06-27 22:18
Sztuki Walki	Kung Fu Shaolin	2005-06-27 16:13
Sztuki Walki	Kung Fu Shaolin	2005-06-27 13:35