Pig Killer
nie nie- na ostatnie jeszcze dopijalem wode
odwadnialem sie jak bawilem sie jeszcze w kulturystyke
odwadnialem sie jak bawilem sie jeszcze w kulturystyke
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
...
Napisał(a)
obelixik
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
przyszla mi do glowy pewna mysl: nie mam za bardoz na czym wykonywac aerobow rano, ale czy jakbym np wstal rano, lyknal tauryna, glutamine i bcaa, i poszedl z psem na spacer na laki, taki szybkim krokiem, ale nie biegiem, na 30-40min to by cos dalo? czy dupa tam i mam skonczyc wymyslac 
? byloby to efektywne na spalenie tluszczyku ?
? byloby to efektywne na spalenie tluszczyku ?www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
nie uzyskal bys tym duzego spalania tluszczu
musial bys isc naprawde szybkim i rownym tepem oraz znacznie dluzej niz 30-40 minut
polecam przebiezke poranna przez 30-40 minut
musial bys isc naprawde szybkim i rownym tepem oraz znacznie dluzej niz 30-40 minut
polecam przebiezke poranna przez 30-40 minut
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
czyli truchcik lekki ?
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3768
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
113277
tak lekki srednio szybki truch 
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
BYK
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Idź idź - piesek będzie zadowolony z długiego spaceru
szybki marsz przez 30-40 min wystarczy z początku spokojnie
szybki marsz przez 30-40 min wystarczy z początku spokojnie
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
soldierr
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1492
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9859
Mam pytanie czy nie ma róznicy jak ktoś wykonooje areoby np szybki marsz w zimie czy w lecie??.. czy temp nie ma wpływu na ilość spalanego tłuszczu 
...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W pewien sposób tak, ale pomyśl, że w zimie dużo energii idzie na ogrzanie organizmu a w lecie na schłodzenie :D
...
Napisał(a)
-Tora-
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
66285
W aerobach nie chodzi o to zeby sie napocic tylko utrzymywac stałe tętno na srednio wysokim poziomie. Np. jak schodzisz z rowerka spocony jak niewiem co to i tak nie podnioslo sie intensywnosci spalania fatu bo to tylko wode sie wypaca.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
fakt dla psa to napewno wieksza radosc szczegolnie ze to owczarek niemiecki, chociaz i tak by sie wyszlo
czyli zaczac od szybkiego marszu w zaspach heh, i czasem lekki truchcik i da to rezultaty?
aha od razu po powrocie zjesc czy moze wziac tauryne czy glutamine?
Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-03-07 18:00:02
czyli zaczac od szybkiego marszu w zaspach heh, i czasem lekki truchcik i da to rezultaty?
aha od razu po powrocie zjesc czy moze wziac tauryne czy glutamine?
Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-03-07 18:00:02
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
Poprzedni temat
jakie suply na najwieksza i najszybsza mase?
Następny temat
Kreatyna + carbo
