SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rzezba

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8735

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277
ja bym polecal rano(1 lub 2 sniadanie) i do posilku potreningowego

kapa :-/ znowu wyslalo 2 razy :/

Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-03-03 19:39:01

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703
a gdzies czytalem ze po treningu wlasnie trzeba unikac tluszczy bo spowalnia to wchlanianie bialka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379
Bezpośrednio po - gdy bierzesz białko albo gainera - tak, raczej należy unikać
ale we właściwym posiłku potreningowym - tłuszcze powinny się znaleźć

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2650 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 66285
Dokladnie, po treningu gainer/bialko na wodzie zawsze, zeby tluszcz niepotrzebnie nie zwolnil wchlaniania.

Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2007 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74703
wam tez spadaja troche wymiary z ramion i klatki heh, sie przejalem chyba za bardzo , ale z pasa juz 1,5cm mniej, mam nadzieje ze to tluszcz spada a nie miesnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Na początet to spada woda :D.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277
no wlasnie- narazie schodzi woda

ja jak sie swojego czasu odwadnialem to w ciagu2-3 dni 5 kg w dol

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379
Wymiary spadają zawsze
czy to mięśnie czy tłuszcz - to musisz sam ocenić

pigi 5 kg w 2/3 dni to sporo
czym się odwadniałeś?

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277
niczym- ograniczalem picie wody i potem poszedlem na bibe i sie wodeczka odwodnilem - rano stanalem na wadze to -6 kg bylo
naturalnie po bibie musialem troche uzupelnic plyny wiec waga skoczyla o 2-3 kg ale potem znowu spadl o tyle samo

aeroby + 500 ml wody dziennie ( i w dol) i tyle mi poszlo

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 45379
A potem zawody?

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie suply na najwieksza i najszybsza mase?

Następny temat

Kreatyna + carbo

WHEY premium