kiedyś 1 rok po przerwie 4 miesiące FOTKA

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 827

Heh no dzięki niezła krytyka :)
ten rok to trenowałem jak miałem 17 lat teraz mam 26 wiec przerwa była znaczna. A 130kg na klate to prawda i to w piekniutkim stylu bo z odbiciem poszło 140 nie wiem w końcu czy to dużo czy mało ale klate za***iście lubie robić. Cycki mam niezawielkie i zatłuszczone ale cos może uda mi sie z nimi zrobić !

www.rajska.neostrada.pl/bench.wmv
Klata 150kg Nogi 170kg Martwy 210kg Barki 95kg

...

Bondzio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 442 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3803

PRZESTANCIE SIE KŁÓCIC W KONCU

...

mobi89

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288

daj fotki za rok narazie jest marnie...Wyniki siłowe wiele zawyżone(takie jest moje zdanie)

Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2005-02-24 21:36:38

...

kierownikk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 678

aaaj... co do klaty to molgbym sie nawet przychylic ze gosc bierze 130... kiedys u mnie w szkole jak jeszcze chodzilem do sredniej byly zawody w wyciskaniu, przyszedl dosc wysoki i raczej krempej budowy ciala koles i podniosl 130kg bez zawachania... wiec w tym przypadku raczej jest to mozliwe. Pozdro!

"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"

"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"

...

L-e-c-h-u

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 827

Dobra nakręce filmik jak wyciskam 130kg i dam linka w przyszłym tyg może być ?

www.rajska.neostrada.pl/bench.wmv
Klata 150kg Nogi 170kg Martwy 210kg Barki 95kg

...

dorian85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1895 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36903

nie no bk z tych 130 :/

nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...

...

L-e-c-h-u

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 78 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 827

Dobra a tym czasem wsiadam do swojej bryki i jade pakować :) heheh

www.rajska.neostrada.pl/bench.wmv
Klata 150kg Nogi 170kg Martwy 210kg Barki 95kg

...

artulo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 54

musisz jeszcze sporo popracować żeby doprowadzić swój wygląd do ideału ale praktycznie dopiero zaczynasz, do lata napewno będzie lepiej, wrzucisz później jakieś fotki to porównamy. A co do siły... jeżeli wyciskasz tyle ile napisałeś to bardzo ładnie jak na taki staż treningu. Masz soga na zachęte, ćwicz intensywnie i pokaż się za kilka miechów

...