...
Napisał(a)
Może jezeli to cwiczenie jest za trudne dla Ciebie to zacznij od latwiejszej grupy. Lepiej zaczac od latwiejszej grupy i stopniowo wzmacniac i rozwijac miesnie niz od razu je przeciazac. Po prostu jezeli nie mozesz uniesc nog prawidlowo to znaczy ze cwiczenie jest(jeszcze) zbyt obciazajace.
...
Napisał(a)
mam pytanie dotyczące wznosów nóg i bioger do góry. Wiecej pod tym linkiem http://www.telprojekt.pl/~jacek125/abs.html :D
You cannot replace a legend, you have to create your own...
...
Napisał(a)
dobra dobra z gory wiem ze nie powinienem tak robic ale blagam zajzyjcie tutaj https://www.sfd.pl/temat185583/ i pomozcie w miare mozliwosci
"Rób co chcesz... niczego nie żałuj"
"Myślenie to ciężka praca... dlatego też niezbyt popularna w naszym kraju"
...
Napisał(a)
Hi
Prosze o rozwianie moich wątpliwości.
Jednego dnia wystarczy że tylko raz przejade wszystkie ćwiczenia z mojego poziomu? Czy powinno się robić kilka serii ?
Prosze o rozwianie moich wątpliwości.
Jednego dnia wystarczy że tylko raz przejade wszystkie ćwiczenia z mojego poziomu? Czy powinno się robić kilka serii ?
...
Napisał(a)
Osobiście wolę aerobiczną "szóstkę" Weidera
stosobałem oba treningi i wg mnie "szóstka" daje lepsze efekty
...
Napisał(a)
A ja zrobie odswiezenie tego treningu Calkiem fajne...
Oczywiscie SOGACZ dla Ciebie! POZDRO FOR ALL
Oczywiscie SOGACZ dla Ciebie! POZDRO FOR ALL
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
Polecane artykuły