Xawier
robilem wczoraj plecy, dzis czuje lekkie zakwasy na bicepsie czy moge dzisiaj robic biceps, czy jest sens?
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2595
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17718
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Nie nie ma sensu . Gdy Cwiczysz plecy , biceps równierz pracuje , daj mu odpocząc 2 dni . A bo tak wogule to lepiej było by Ci cwiczyc plecy z bicepsem i nie było by problemu 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2595
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17718
hmmm wacham sie
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
a jaki jest Twoj cel ? masa ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2595
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17718
MASA!!! Jestem na cyklu z deki i metanabolu, do tego Trec WPC i 3D protein
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2595
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17718
Yakuza i jaka jest twoja odpowiedz?
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Zrob trenig bicepsow.
Wklej swoj plan, cos pozmieniamy zeby za tydzien nie bylo takiego problemu.
Wklej swoj plan, cos pozmieniamy zeby za tydzien nie bylo takiego problemu.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2595
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
17718
poniedzialek- klatka, bary, kaptur
wtorek- nogi, biceps triceps
czwartek- plecy, przedramiona
piatek- biceps triceps
wtorek- nogi, biceps triceps
czwartek- plecy, przedramiona
piatek- biceps triceps
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
dokładnie wkelj plan , jesli plecy robiłes lekko to mozesz odczekac jeden dzien , bo ja nie pochwalam robic biceps dzien po plecach.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
U chyba lipka bedzie podaj cwiczenia i serie jakie robisz .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
poniedzialek- klatka, bicepsy, brzuch
wtorek- nogi, łydki
czwartek- barki, kaptury, brzuch
piatek- plecy, przedramiona
wtorek- nogi, łydki
czwartek- barki, kaptury, brzuch
piatek- plecy, przedramiona
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
