SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pytanie dotyczace treningu (male)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1182

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2595 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17718
robilem wczoraj plecy, dzis czuje lekkie zakwasy na bicepsie czy moge dzisiaj robic biceps, czy jest sens?

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33055
Nie nie ma sensu . Gdy Cwiczysz plecy , biceps równierz pracuje , daj mu odpocząc 2 dni . A bo tak wogule to lepiej było by Ci cwiczyc plecy z bicepsem i nie było by problemu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2595 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17718
hmmm wacham sie

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33055
a jaki jest Twoj cel ? masa ??

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2595 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17718
MASA!!! Jestem na cyklu z deki i metanabolu, do tego Trec WPC i 3D protein

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2595 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17718
Yakuza i jaka jest twoja odpowiedz?

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 292 Napisanych postów 17217 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86319
Zrob trenig bicepsow.
Wklej swoj plan, cos pozmieniamy zeby za tydzien nie bylo takiego problemu.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2595 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17718
poniedzialek- klatka, bary, kaptur
wtorek- nogi, biceps triceps
czwartek- plecy, przedramiona
piatek- biceps triceps

POW * MIA
Bring them home!!!

Farmaceuta - Technik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33055
dokładnie wkelj plan , jesli plecy robiłes lekko to mozesz odczekac jeden dzien , bo ja nie pochwalam robic biceps dzien po plecach.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33055
U chyba lipka bedzie podaj cwiczenia i serie jakie robisz .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 292 Napisanych postów 17217 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86319
poniedzialek- klatka, bicepsy, brzuch
wtorek- nogi, łydki

czwartek- barki, kaptury, brzuch
piatek- plecy, przedramiona

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bic czy Tric ?

Następny temat

prosze o ocene treningu..

nutloveb