jestem nowy ...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 462

witam mam 16 lat 179cm i 85kg chce zaczac cwiczyc jak mam zaczac ? silownia odpada bo jest w *** daleko nawet za daleko :( w domu mam w ciezarki probuje cos podnosic brzuszki i pompi co jeszcze ? ktos cos proponuje ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

xxxl 72

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 51 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1274

najpierw kliknij na zakładke portal a potem atlas ćwiczeń tam znajdziesz wszystko ewentualnie w wyszukiwarce.

Pij mleko będziesz wielki

...

dewas

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1392 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26131

jw i przejrzyj podwieszone posty

"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."

...

lukas222

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 1932 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8908

Ale jaki cel ćwiczeń bo chyba nie masa?

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

daj pozniej trening do oceny jak cos interesujacego znajdziesz

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-02-11 13:03:14

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...