minąl jakiś czas

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

keicam666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 305 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11440

Witam. Poszedłem za radami i zacząłem ćwiczyć na masę i chciałem się zapytać czy idę w dobrą stronę

Licze na porady. Mam 178 cm i 70kg wagi.

Tak wyglądałem wcześniej https://www.sfd.pl/temat156679/

A tak wyglądam dzisiaj zamieszcze 2 fotki. Bica i pleców

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dorian85

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1895 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 36903

dobrze...prawie dobrze...mogłoby być lepiej...właściwie to tak sobie...w sumie słabo...źle...tragedia...dno

nie mów mi jak mam żyć bo za mnie nie umrzesz...

...

keicam666

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 305 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11440

i plecki

...

Yammakashi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 257 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7648

moim zdaniem idź troche bardziej na wschód!!

Hans-"Żydzi! z okazji święta wielkanocy każdy dostanie po jajku"
Żydzi-"Hura!! Hura!!"
Hans-"tym oto metalowym prętem"

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 8166

Cwicz, cwicz.

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

mleqs

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3376 Wiek 112 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 51101

Kiedyś dałeś fotę przodem..teraz tyłem...nie da się za bardzo porównać...

Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"

...

p1t

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3135

Slabiutko, lepiej wez sie pozadnie za trenowanie (nie bede pisal, ze koncentruj sie na plecach, bo pewnie slabiusio ze wszystkim) POZDRO i wytrwalosci zycze!

...