p1t

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

191

przeczytanych postów

3135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta minimum 4 posilki dziennie

Uprawiane sporty silownia tylko na sile ostatnio

Ostatnia aktywność 13.09.2009 (11:08)

Data rejestracji 18.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Plecy! <br><br>2 miesiace trenuje juz tak powazniej, predzej to byl basenik....	25	2004-10-31 11:47
Zdrowie i Uroda	Jak brac luivac? kupilem wlasnie pudelko luivac, jest w nim 28 tabletek. jak to brac, czy te 28 tabletek rozbic na 14 i 14 i zrobic 28 dni przerwy miedzy nimi, czy tez bede musial kubic jeszcze jedno opakowanie i zrobic 28 i 28 i przerwa tez 28 dni ? wiem, ze	3	2004-12-14 22:59
Inne dyscypliny	Buty Goretex czy buty goretex maja prawo przemoknac, a jesli tak to czy odzyskaja po wysuszeniu czesc swoich wlasciwosci?	20	2005-08-06 12:23
Zdrowie i Uroda	augmentin + metronidazol? witam! prosze o to zeby mi ktos powiedzial czy te dwa leki mozna brac skojazone ze soba? (augmentin + metronidazol) chodzi mi o to czy nie wystepuja jakies przeciwskazania. dziekuje, pozdrawiam!	7	2006-05-24 22:22
Z archiwum kulturystyki	Wladyslaw Kurcharczyk <br><br>na stronce http://www.sandowmuseum.com/pandour.html natrafilem na naszego rodaka wladyslawa kurcharczyka 1876 - 1920 wklejam fotki	8	2005-05-10 21:55
Zdrowie i Uroda	PLUCIE?!? :( no wiec tak: rowno rok temu mialem wyciete migdalki. powodem bylo gromadzenie sie w gardle ropy czy wydzieliny. migdalki wycieli rok temu, a ja do teraz czesto spluwam i juz mnie to denerwuje. chce tu podkreslic, ze nie pale papierosow i nie palilem	21	2004-11-06 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	pytanie o pobicie	2009-02-25 14:22
Sztuki Walki	pytanie o pobicie	2009-02-25 00:34
Sztuki Walki	pytanie o pobicie	2009-02-24 17:05
Sztuki Walki	pytanie o pobicie	2009-02-24 17:01
Sztuki Walki	pytanie o pobicie	2009-02-23 00:07
Sztuki Walki	pytanie o pobicie	2009-02-22 23:38
Sztuki Walki	pytanie o pobicie	2009-02-22 19:52
Aktualności - Sporty Siłowe	poczatki,rady i ćwiczenia w 2-boju...prośba	2009-02-21 18:17
Zdrowie i Uroda	Wstydliwy problem,	2006-05-28 08:51
Zdrowie i Uroda	augmentin + metronidazol?	2006-05-26 15:01
Zdrowie i Uroda	augmentin + metronidazol?	2006-05-25 13:33
Zdrowie i Uroda	augmentin + metronidazol?	2006-05-25 09:00
Inne dyscypliny	Buty Goretex	2005-08-06 14:24
Galeria Zdjęć	Jest jak jest :)	2005-06-25 16:00
Galeria Zdjęć	Jest jak jest :)	2005-06-25 08:44
Galeria Zdjęć	Jest jak jest :)	2005-06-24 21:19
Galeria Zdjęć	W Z O R K I	2005-05-19 18:52
Z archiwum kulturystyki	Wladyslaw Kurcharczyk	2005-05-18 13:54
Z archiwum kulturystyki	Wladyslaw Kurcharczyk	2005-05-11 18:25
Z archiwum kulturystyki	Wladyslaw Kurcharczyk	2005-05-10 22:23
Z archiwum kulturystyki	Wladyslaw Kurcharczyk	2005-05-10 22:04
Administracja i Moderatorzy	Śmierć Papieża Jana Pawła II	2005-04-04 14:52
Po siłowni, o siłowni	Zmarł	2005-04-03 10:48
Galeria Zdjęć	Nowe foty- cyklon04	2005-02-10 22:02
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny	2005-02-09 23:24
Galeria Zdjęć	Nowe foty- cyklon04	2005-02-09 23:16
Po siłowni, o siłowni	CZY MOZNA BEZ ANABOLIKOW I ODZYWEK SIE WYPAKOWAC	2005-02-09 19:21
Galeria Zdjęć	Nowe foty- cyklon04	2005-02-08 22:25
Galeria Zdjęć	minąl jakiś czas	2005-02-08 19:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Jaki CM?	2005-02-08 18:07