ch*j wie wszystko :D
...
Napisał(a)
witam ! Kumpel ma bcca i nie wie okładnie jak łykac i ile . ile w dni treningowe i ile w nietreningowe . cwiczy 3 razy w tygodniu i wazy 77 kg i czy po aerobach tez?? bo są po treenigu siłowym.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pomine ze BCAA przy wadze 70kg to pomylka no ale ok:
40min przed treningiem 7-10g na w miare puste bebechy
jak robi aeroby po silowym i ma jakies miesnie i duzy deficyt to moze 5g przed aerobami zapodac
40min przed treningiem 7-10g na w miare puste bebechy
jak robi aeroby po silowym i ma jakies miesnie i duzy deficyt to moze 5g przed aerobami zapodac
1
...
Napisał(a)
antykatabolik na masie? to co to za dieta masowa jak doprowadzasz do katabolizmu? yyyyyy?
...
Napisał(a)
e-lite, ale ja jeszcze gram 2 razy w tgodniu na sali w piłke, i mysle ze wtedy BCAA sie przyda??
...
Napisał(a)
przy wadze 70kg i dobrej diecie nie ma mowy o srodowisku katabolicznym.. jak organizmowi braknie energii to pobierze z tkanki tluszczowej, miesni nie ruszy przy takiej ilosci LBM
...
Napisał(a)
Ale oprocz antykatabolika, BCAA ma jeszcze jakis wpływ na poprawienie masy??
...
Napisał(a)
Łykać jednorazowe porcję po 6 gram.
Po siłowni i przed aerobami.
Organizm ruszy mięśnie, mieśnie łątwiej spalić niż tłuszcz.Zwłaszcza u chudych osób.
Zdr.
Po siłowni i przed aerobami.
Organizm ruszy mięśnie, mieśnie łątwiej spalić niż tłuszcz.Zwłaszcza u chudych osób.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły