...
Napisał(a)
jak robie unoszenie sztangi do brody to czy jest jakas roznica jesli chodzi o rozstawienie rak (lepiej chwyt szerszy czy wezszy).Jesli jest roznica to na czym ona polega ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szerszy rozstaw rąk bardziej angażuje mięśnie czworoboczne.
mundur niebieski, orzeł żelazny, zabiłeś dziecko, jesteś odważny...
nie odpowiadasz za swoje czyny, polska policja to sk***ysyny
...
Napisał(a)
Ale za to węzszy zwieksza napiecie w nadgastkach co czesto powoduej kontuzje , proponuje rozstaw na szerokosc barkow !!!
...
Napisał(a)
Jesli chodzi Ci o podciaganie sztangi wzdloz tulowia stojac, to im szerzej tym bardziej pracuja boczne aktony m. naramiennych. Weziej niz barki to praktycznie same czworoboczne i troche przednie naramienne.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły