Przez dłuższy już czas ćwiczyłem klatkę z tricepsem i plecy z bicepsem
Dziś zrobiłem odmianę i do ćwiczeń klatki dołożyłem biceps.
Ćwiczyło mi się znacznie przyjemniej ale wiem że nie zmęczę tak mięśni jak w poprzednim ustawieniu. Czy łączenie ćwiczeń na daną partię mięśni (triceps częściowo ćwiczony przy klatce) jest konieczne ?