Proszę o ocenę HST

kozik
hmmm, lekkie aeroby, ale w dni nie treningowe podczas już rozpoczątego treningu HST, chyba że gdzieś się machłem

Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-01-22 10:41:48

No nie wiem, reki sobie nie dam uciac, ale zdawalo mi sie ze o SD chodzilo, bo sam sie o to Ciebie pytalem w jakims poscie Ale nikt nie jest nieomylny, a ja tym bardziej nie mam niezawodnej pamieci

to jak tak faktycznie napisałem gdzieś i znajdziesz tego posta do podeslij mi linka bo wypadałoby to sprostować

Raczej nie znajde, bo nie ja zakladalem ten temat, tylko sie "podpialem" pod cudzy, ale jak mowie - moze tylko zle pamietam, bo reki nie dam sobie uciac ze tak powiedziales Jesli przekrecilem Twoje slowa to pardą mesje :P

witam panow
a wiec tak: chodzi o okres SD zaiste
a wiec reasumujac: w czasie SD siedzimy na tylku i nie robimy kompletnie nic
w czasie HST robimy lekkie aeroby w dni nie treningowe


correct?

aeroby sa zalecane dla wydoslnsci kraznie i spalenia ew troche kalorii
tylko to i az to :D
i nic wiecej :D

okay, niech i tak będzie