Trening do prawki

Cze mam pytanko chce abyście powiedzieli mo cos na temat mojego treningu od jutra zaczynam cykl kreatynowy i mam zamiar cwiczyć tak acha i naprawde chce się mi cwiczy c
Poniedziałek: Klata,bic i tric
Wtorek:Barki i plecy
Czwartek Klata i tric
Piątek: Barki i bic
Sobota:Plecy i Brzuch
Zależy mi na masie więc proszę o ewentualne poprawki

to podaj ten plan.
ile juz cwiczysz ?

Cwicze 1,5 roku ale miałem przerwe pół roku bo miałem wypadek i zaczynam od nowa

i od kreatyny ? niezbyt madry pomysl moim zdniaiem
bym zrobil ze 3 tyg. ogolnorozwjowki, po niej 4-6 tyg masowki, 1 tydzien regneracji i plan siłowy, badz siowo masowy - przy kreatynie wtedy