Bicepsy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1037

Jakie ćwiczenie moge wykonywać w chałupie bez oprzyrządowania,chodzi oto by dzięki tym ćwiczenią mieć pare w rękach,jak bym sie bil itp.

Zmieniony przez - aparat5 w dniu 2005-01-07 20:41:13

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hasuinterc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27

Liczy się prędkość przy uderzeniu :)

__
Observation Creates Reality
Programy, Spolszczenia, Komiksy - http://www.links4u.pl

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7539

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

..Rado..

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1126 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5124

hmm... drązek, pąpki etc.

a tak najlepiej to boks/MMA itp. i siłka

99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]

>>pozdro<<

...

fiacik

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1293 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7539

a poza tym sila ciosu wcale nie zalezy od sily bicepsa

Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-07 21:13:40

www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.

...

aparat5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1037

Thx chlopaki.Macie po sogu.

...

teejay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2018

Tak na bank, zwlaszcza ze nie masz abonamentu

*** NOCTURNAL WATCHMAN - SFD BY NIGHT ***

"mam taki przyzad od dawna ćwiczyłem tym bicepsy i myslałem ze dobrze robie a teraz znalazłem
jakąś strone i pisza ze to jest do grzbietu"
---
http://www.sfd.pl/temat170363/

...

turok16

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1829 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 32662

hehehehe

...

aparat5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1037

aha no rzeczywsicie!!

...

Ślepy_wroc

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 335 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1336

Aparat: Nie wiem, czy cos cwiczysz, czy nie, w kazdym razie jednym z najlepszych cwiczen rozwijajacych sile ciosu jest boksowanie w worek treningowy i sparingi.

Jesli masz gdzie zamontowac worek, to montuj i lej ile wlezie.

Nie zapominaj o gardzie

...