SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

aparat5

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
73
przeczytanych postów
1037
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

Solarium a zel

mam pytanko czy jak bede przy myciu uzywal do mycai twarzy zel przeciwko tradzikowi z granulkami to czy szybciej zlezie mi opalenizna czy nie??
7 2006-12-25 20:08
Odżywki i suplementy

Shock Therapy

witam.jestem teraz podczas brania shock therapy i moje pytanie jest takie czy lepiej brać to codziennie,czy tylko w dni treningowe która opcja jest lepsza by otrzymać jak najlepsze efekty.
6 2009-11-24 12:07
Doping

PH 1 cykl

6 2009-09-24 22:43
Zdrowie i Uroda

Solarium

slyszalem ostatnio o solarce gdzie idzie sie na 3 min za 80-90 zeta i efekt jest jakby sie 3 tyg. chodzilo.co otym wiecie?byl ktos?dobre jest czy tzn. pic na wode
7 2007-09-06 10:06
Doping

Omka

3 2007-01-22 20:41
Zdrowie i Uroda

Acne-Derm

mam pytanko czy jak korzystam z masci acne-derm to czy moga isc na solarium czy nie??
2 2006-09-27 08:20
Trening dla zaawansowanych

Problem

hej mam pytanie czy to mozliwe ze bedac prawo recznym mam mniejszy bicepse w lewej rece niz w prawej?i czy cw. wiecej na lewa reke da to jakis rezultat?
6 2005-12-20 18:34
Trening dla zaawansowanych

Miesnie brzucha

mam pytanie co do miesni brzucha.cwicze je od jakiegos 2-3 miesiecy i czuje je ale ich nie widze to przez to ze mam troche nie spalonego tluszczu,czy da sa jakos domowymi cwiczeniam nie wiem wiecej brzuszkow czy cos da sie spalic ta mase by miesnie
17 2005-12-12 21:12
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta-Pomocy

hej mam 15 lat.cwicze w domu z hantlami i cw. z atlasu i nie umie sobie ulozyc diety,wiec mam prozbe czy zna ktos jakis link do jakiejsc odpowiedniej diety dla mnie. wzrost-180-181cm waga-73-74kg co powinem jesc,czego unikac i wogole,jaka
1 2005-12-13 16:07
Trening dla zaawansowanych

Plan na mase?

hej zna ktos moze link do dobrego planu na mase ale cw. z hantlami. z gory thx
4 2005-12-11 22:07
Odżywianie i Odchudzanie

Pomocy

hej mam 15 lat i cw. w domu na hantlach wiec czego powinienem sie przede wszystkim wystrzegac a czego duzo jesce?
3 2005-12-09 00:02
Odżywki i suplementy

Pomocy

siemka mam pytanie ostatnio kupilem sobie odzywke proteinowa z mleka i jajek do budowy miesni.cw. w domu hantlami i czy 1 kubek dzienie tych protein wystarczy czy moze 2 kubki i z ilu lyzek bo na pudelku pisze ze z 1 lyzke zmieszac z
3 2005-12-09 00:10
Trening dla zaawansowanych

Pomocy

mam 15 lat i kupilem sobie hantle do domu by cwiczyc,czy moglby mi ktos napisac z opisem lub podac stronke na ktorej dokladny opis jakie wykonywac cw. hantlami na rozne partie ciala,aha i jakby ktos mogl to poprosilbym o jakis plan ile czego
3 2005-12-08 19:41
Trening dla zaawansowanych

:)

mam 15 lat i hantle od niedawna,prosze napiszcie mi plan cwiczen oraz opis jak cwiczyc hantlami najlepszy dla poczatkujacych w moim wieku.pozdrawiam
6 2005-12-06 09:50
Piłka Nożna

Zaproszenie

zapraszam wszystkich fanów piłki nożnej do nowego managera piłkarskiego: http://free4web.pl/3/?87834
0 2005-03-24 16:37
Piłka Nożna

Dam soga...

dam soga za program spzredawany na allegro do zakładów bukmacherskich,wszczegolnosci do pilki noznej.
3 2005-03-02 18:04
Targowisko

GTA Sa+Bonus....

sprzedam gre gta san andreas na ps2.gra kupiona w angli za 38 funtów.ma 3 tydnie i jest w stanie prawie idealnym.chetny prosze o wiadomosc:)bonusem jest styczniowy numer neo+ z 2 cz. przejscia gta sa.
0 2005-02-05 21:29
Targowisko

Na sprzedaz....

dzis pojechalem sobie do mm i postanowilem sobie kupic jakas tania gre,nie bylo duzego wyboru i tak myslalelm mam gangsterska gre gta sa,pilke takeze pes4 wiec powiedzialem sobie ach zaryzykuje sobie i kupie za 70 zeta harry potter kt no i gra nawet
0 2005-02-02 16:27
Piłka Nożna

Strony Ligi angielskiej / szkockiej ?

hej zna ktos moze jakas stronke poswieconom lidze angielskiej lub szkockiej.chodzi oto by strona byla bardzo aktualna czyli napisane byly transfery itp.
5 2005-01-05 19:42
Trening dla zaawansowanych

Bicepsy

jakie ćwiczenie moge wykonywać w chałupie bez oprzyrządowania,chodzi oto by dzięki tym ćwiczenią mieć pare w rękach,jak bym sie bil itp. zmieniony przez - aparat5 w dniu 2005-01-07 20:41:13
14 2005-01-07 20:20
Targowisko

Sprzedam monety

sprzedam monety.po info lub oferty prosze pisac na moj e-mial.
5 2005-01-02 16:31
Piłka Nożna

Zamieszanie w Wiśle....

co sądzicie o zamieszaniu jakie panuje w wiśle.w wisle panuje istne zamieszane ziwazene z henrykiem kasperczakiem.ja osobiscie sadze ze trener henryk kasperczak powinien zostać w wiśle,a jeśli juz koniecznie mialoby dojsc do zmiany trenera to nie
85 2004-12-11 21:11
Piłka Nożna

Kto ....

kto wedlug was powinien wygraj jako polak grajacy za granica,a kto w polsce.wedlug mnie w polsce franke,a zagranica krzynek.
10 2004-12-18 20:42
Inne dyscypliny

Trenig piłkarski

czy zna ktoś może strone na której jest lub można ściągnać trening piłkarski albo może ktos ma??jesli tak to niech powie.
2 2004-03-22 14:40
Trening dla zaawansowanych

Cw...

ma ktos jakies cw. pilkarskie lub zna albo zna jakas strone zeby sie poprawic w pilce noznej.pliss ludzie pomozcie potrzubujecemu.
7 2004-03-24 16:37
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywki i suplementy Shock Therapy 2009-11-24 23:08
Doping PH 1 cykl 2009-09-24 23:31
Doping PH 1 cykl 2009-09-24 23:01
Doping Problem 2008-05-22 17:10
Doping Problem 2008-05-22 17:07
Doping Problem 2008-05-22 17:04
Zdrowie i Uroda Solarium 2007-09-06 17:53
Doping Omka 2007-01-22 21:32
Zdrowie i Uroda Solarium a zel 2006-12-26 21:46
Zdrowie i Uroda Solarium a zel 2006-12-26 09:37
Trening dla zaawansowanych Problem 2005-12-20 19:28
Trening dla zaawansowanych Problem 2005-12-20 19:02
Trening dla zaawansowanych Problem 2005-12-20 18:54
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-12-20 17:56
Trening dla zaawansowanych Miesnie brzucha 2005-12-13 14:26
Trening dla zaawansowanych Miesnie brzucha 2005-12-13 14:18
Trening dla zaawansowanych Miesnie brzucha 2005-12-12 21:47
Trening dla zaawansowanych Plan na mase? 2005-12-12 12:57
Trening dla zaawansowanych Plan na mase? 2005-12-11 22:15
Odżywki i suplementy Pomocy 2005-12-09 10:07
Trening dla zaawansowanych Pomocy 2005-12-08 21:42
Trening dla zaawansowanych Pomocy 2005-12-08 20:40
Piłka Nożna Azerbejdżan - Polska 2005-06-04 16:08
Piłka Nożna Książki Piłkarskie 2005-06-01 20:36
Piłka Nożna FOOTBALL MANAGER 2005 2005-03-18 20:37
Piłka Nożna FOOTBALL MANAGER 2005 2005-03-08 18:49
Piłka Nożna FOOTBALL MANAGER 2005 2005-03-05 11:40
Piłka Nożna FOOTBALL MANAGER 2005 2005-02-21 17:20
Piłka Nożna Hattrick - wirtualny manager 2005-01-09 10:01
Trening dla zaawansowanych Bicepsy 2005-01-08 11:39

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

aparat5 0 Początkujący