co robic gdy ciezko przestrzegac diety?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 96

Jaki jest margines błedu przy przestrzeganiu diaty?
Czy jeśli nie zjem jakiegoś posiłku bo coś mi wypadnie pilnego, albo z*** troche mniej lub troche więcej lub coś co mam w założeniu w diecie akurat mi sie skończyło to nic nie robić czy próbować uzupełniąc w czasie następnego posiłku?

Pytam o to wszystko ponieważ, po przeczytaniu wielu diet tutaj doszedłem poprostu do wniosku, że w życiu nie uda mi się pogodzić zajęć szkolnych i pozaszkolnych z dietą, ponieważ trudno by było zabierać np. 2,3 i 4 posiłek do szkoły jeśli wracam z niej o 18:00 i od razu ide na trening...
Pomóżcie jakoś plz :P
Wydaje mi się, że pozostają mi tylko odżywki, ale to też nie jest łatwo zabrać do szkoły proszek, który wygląda jak koks i rozsypuje się wszędzie
(znacie jakieś dobre opakowanie w którym można by to nosić?) do tego jeszcze woda i najlepiej mikser...

:::::::: The Legend ::::::::
:::::::: will never ::::::::
::::::::: die :::::::::

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7568

margines bledu?
uloz diete i przestrzegaj. kropka.
dzisiaj nie bylo wody w domu u mnie. nie ugotowalem piersi, nie zjadlem wiec 2 i 3 posilku (kupilem sobie za to ser chudy i zjadlem z warzywami) - skladnikow odzywczych bylo mniej itd, ale przeciez nie mam na to wplywu. jutro kolejny normalny dzien i wszystko jest ok. nic sie przeciez nie stalo.

a z takim podejsciem ze do szkoly posilkow nie mozesz brac to daleko nie zajdziesz. kanapek nie mozesz wziasc? odzywki rozpuszczone w ciemnej butelce (skoro juz sie siebie wstydzisz). jak masz problem jedz w ubikacji

.
zreszta zapomnij o odzywkach jak diety nie masz.

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6610

"jak masz problem jedz w ubikacji"

a przy stole się ... ?

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

Bartelius

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 96

chciałem napisać zjem i walnąłem b zamiast m i ocenzurowało lol

:::::::: The Legend ::::::::
:::::::: will never ::::::::
::::::::: die :::::::::

...

Bartelius

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 96

nie mówie że się wstydze bo mnie g**** obchodzi co ludzie pomyślą chodzi mi o to że trudno przetransportować np. mięso zalane oliwą ( nie mówie tu o kanapkach bo te biore chętnie, ale jak wracam o 18:00 2 razy w tygodniu to co mam brać do szkoły 2 śniadanie 3 posiłek i obiad?? Musiałbym chyba 2 plecaki brać, albo turystyczny :) Co innego jak mam lekcje do 10:40 wtedy moge wszystko skontrolować.
Dlatego właśnie się pytam jak mam to zrobić bo w moim przypadku nie da się walnąć jednego planu na wszystkie dni ja potrzebuje conajmniej 3 a poza tym nie wiem czy tak mogę robić, że jednego dnia zjem obiad a drugiego nie...

:::::::: The Legend ::::::::
:::::::: will never ::::::::
::::::::: die :::::::::

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 38 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 43234

jak chcesz zawsze możesz przestrzegać
i nie ma wykrętów

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Bartelius

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 96

Dlatego się własnie pytam o diete taką żebym mógł zabrać do szkoły nawet 3 posiłki (wychodze o 7:00 i wracam 18:00 i od razu mam trening o 18:00)
Co proponujecie żeby sie zmieściło do plecaka. Mi się wydaje, że bez odżywek się nie obędzie tak póżno wracam 2 razy w tygodniu w dni treningowe dodatkowo w jednym z tych dni ( w piątek) mam sks z kosza o godzinie 16:00

W inne dni wracam 2 razy o 16 i raz o 12 i w te dni moge jeść normalnie (kanapki i jajka i jakiś owoc i warzywko (coś jeszcze ewentualnie (odżywke np.) do szkoły) a jak wracam o 16 to obiad od razu i jest git ale poradżcie coś na te dni kiedy wracam o 18...

:::::::: The Legend ::::::::
:::::::: will never ::::::::
::::::::: die :::::::::

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

margines bledu jest odwrotnie proporcjonalny do tego jak bardzo czujesz sie profesjonalista

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 44966

posilki:
sniadanie w domu
1. kanapki
2. cos z pojemniczka
3. gainer
4. cos z pojemniczka
kolacja (potreningowy w domu)

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

buby77

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6889 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 100566

oj borze robisz sobie żarcie do pojemniczków byle co żeby tylko śmierdzące nie było

plecak na stół udajesz że cos piszesz i sobie jesz spokojnie pomału bez stresu nie ma żadnego problemu z dieta w szkole a przerwy spożytkujesz w lepszy sposób