fad
Hmy i tu mam problem z dieta, dietke mam oparta na duzej ilosci ryzu, kasz, miecha gotowanego, ryb, kurczaczek, ser zolty - bialy itp, czyli dobre zarcier, ale nie wiem co mam jesc w szkole!!! Tu mam najwiesze "ubytki", wiec na sniadanko zawsze mleczko z platakami, to podstawa, i np ide na 8 i siedze w budzie do 15 wiec przez ten czas powiniem wszamac 2 posilki. Oczywiscie biore kanapki, ale to jest za malo czym ja moge to uzupelnic?!?!
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
596
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3549
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
killer87
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
260
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3672
zgadzam sie z przedmowca 
ja tam ani dobrze zbudowany nie jestem (moze troszke barczysty) ani silnej psychy nie mam ale i tak jem, bo u mnie w szkole sal nie zamyaja i siedze w sali. na poczaatku wszyscy rzecz jasna 
co ty tam wp*****lasz itd o malo co nawet na takie 'dziewczyny' z mojej klasy nie nawrzucalem bo sie czepialy ze jajka im smierdza ale teraz jest luzik wszyscy wy***ane maja. i tak ma byc . pozdro.
ja tam ani dobrze zbudowany nie jestem (moze troszke barczysty) ani silnej psychy nie mam ale i tak jem, bo u mnie w szkole sal nie zamyaja i siedze w sali. na poczaatku wszyscy rzecz jasna co ty tam wp*****lasz itd o malo co nawet na takie 'dziewczyny' z mojej klasy nie nawrzucalem bo sie czepialy ze jajka im smierdza ale teraz jest luzik wszyscy wy***ane maja. i tak ma byc . pozdro....
junior__23
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3215
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20315
Dwa rozwiązania...
Albo bierz więcej kanapek albo zabieraj ze sobą plastikowe pojemniki na żywność z ryżem, kaszą, mięsem...
Albo bierz więcej kanapek albo zabieraj ze sobą plastikowe pojemniki na żywność z ryżem, kaszą, mięsem...
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29034
mozesz brac tez jakies orzechy lub pestki oprocz kanapek - sa kaloryczne i zdrowe
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
596
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3549
nie no junior__23 takie zarcie to odpada
czyli ze branie wiecej kanapek jest ok?
czyli ze branie wiecej kanapek jest ok?
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29034
czemu odpada? pojemniki to najlepszy pomysl
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Dembek1
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
563
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14769
nooo pewnie stary, do szkoly mozna wziasc 3-obiady nawet. Uruchom troche wyobraznie i nie łam się jedząc z takich pojemników widelcem na przerwie, beda sie patrzec jak na idiote, ale ten sport wymaga wyrzeczen a przejdzie im w 3 tyg. max wiem po sobie. Mleko tez mozna brac, ja przynajmniej czesto tak robie.
-=Pit-Bull Gangland=-
...::: Dembek :::...
Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
596
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3549
juz nawet nie chodzi o to ze sie patrza, tylko o to ze musze to wlozyc w plecak a jeszcze musze zapakowac buciory i kanapki i ciezko bedzie. ale musze nad tym pomyslec nawet wpadl mi pomysl jak by tak zmieszac sobie ryz lub kaszke z drobno pokrojonymi piersiami z kurczaczka i jakis sosik, kit ze zimne ale zdrowe
pomyslalem takze o bialeczku jak by tak troszke kupic i brac taki napoik do szkoly to by troche mi uzupelnilo dietke co nie?!
musze pomyslec
Zmieniony przez - fad w dniu 2004-12-24 01:37:05
pomyslalem takze o bialeczku jak by tak troszke kupic i brac taki napoik do szkoly to by troche mi uzupelnilo dietke co nie?!
musze pomyslec
Zmieniony przez - fad w dniu 2004-12-24 01:37:05
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
563
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
14769
No pewnie ze tak dokładnie o to chodzi dobrze kombinujesz :D
A z tym na zimno to fakt ze troche do dupy, ale to juz jest ten ból, chociaz niektóre rzeczy dają rady nawet na zimno.
A z tym na zimno to fakt ze troche do dupy, ale to juz jest ten ból, chociaz niektóre rzeczy dają rady nawet na zimno.
-=Pit-Bull Gangland=-
...::: Dembek :::...
Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do zniesienia dla normalnej ludzkiej istoty''
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
https://www.sfd.pl/temat88185/ może to pomoże
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
44966
a salatek na zimno gdzie podstawa jest ryz to nie jadacie?
przeciez to to samo
przeciez to to samo
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
anarki111
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
