nikon32
Siema chciałbym się od was dowiedzieć czy zastuj w przyrostach może być spowodowany złym planem treningowym. Ćwicze już ponad rok i do tej pory pomimo że moje treningi były wyczerpujące a czas regeneracji krótki to moje przyrosty były dość spore, aż do teraz. Od września nie poszło mi prawie nic.To jest mój program , piszcie co o nim sądzicie i co mogę zrobić zeby znowu zacząć rosnąć !!!
NArqa i dziękówa dla tych co się wypowiedzą
NArqa i dziękówa dla tych co się wypowiedzą
...I walk through the valley of death, I will fear no evil, for I am the baddest, meanest mother f***er in the valley....
Krzysztof Piekarz
Kickers
anc_kozak
fiacik
Fuckmaster
