Udokumentowane efektywne cykle kreatynowe

sweter z cyklami kreayynowymi radze uwazac w okresie wioennym i jesiennym, gdy mozna łatwo zlapac infekcje.
Kreatyna obniza odpornosc organizmu wiec wtedy o zlapanie jakiejs choroby wirusowej nie trudno, jezeli w takim czasie chcesz cykl to warto sie wspomooc witaminą C i glutaminą by zwiekszyc odpornosc organizmu

O mnie się nie martw, jestem potomkiem Iwana Groźnego. Nie chorowałem nawet jak polecieliśmy wieczorkiem naked zimą pobiegać koło schroniska na szczycie po czeskiej stronie Zieleńca. Swoją drogą, że najlepsze piwo tam leją jakie w życiu piłem.. ale koniec tych dygresji.
Tak myśle tylko kiedy się zdecydować, bo wszystko czeka już przygotowane. W sumie oczekuje tylko kiedy Michaił pojawi się na dobre, bo chciałem żeby mną pokierował przez cały cykl. Może pod koniec roku i ja wpiszę się z moim cyklem

ja robiłem cykl kreatynowy rok temu bez diety bez układania treningu (zaczynałem wtedy trenować i cwiczyłem wtedy pół roku) to siła na samą klate skoczyła mi 20 kilo z 90 na 110 kilo cykl trwał z 5 tygodni brałem kretke w dni treningowe 3 razy dziennie po płaskiej łyżecce i w dni nie treningowe po 2 łyżeczki waga mi skoczyła jakieś 5 kilo i nie uzywałem zadnych dodatków do niej

Zmieniony przez - TDK 1 w dniu 2004-10-21 17:36:28

No to ja też coś napisze :). Stosowałem monowodzian podczas treningu HST w połączeniu z białkiem. Dawkowałem w ilościach 5gr po treningu i w dni bez treningowe, bez ładowania. HST trwało 6tg. W tym czasie siła na klate skoczyła 17kg z 96 do 111kg, a masa poszła 6kg w górę. Ogólnie jestem zadowolony, był to mój pierwszy cykl, ale myślę, że nie ostatni :)

a jakie przerwy między cyklami???? i czy kretka z czymś się degraduje? gdzieś to pisała jakaś firma że z wodą wolniej a jak zmiesza się z glukozą i nie wypije w ciągu minuty to kicha....prawda to?

Ralfer jako transportera kreatyny używaj najlepiej Tauryny ma najlepszy stosunek cana/jakość. Ewentualnie możesz zainwestować w ALA lub R-ALA.

to co pisala ta firma to nie prawda.
JEsli sie nie otluszczasz to stosuj razem z Carbo lub/oraz Tauryna a jesli unikasz dodatkowych ww to sama Tauryne.
Ala czy R-Ala takze sa swietna inwestycja ale jesli dysponujesz odpowiednimi srodkami finansowymi
Przerwy miedzy cyklami to zalecane minimum 3 miesiace, aby uzyskac w kolejnych jak najlpesze rezultaty

producentowi chodziło za pewne o to że kreatyna w wodzie przemienia się w szkodliwą kreatyninę ale nie jest to raczej aż tak szkodliweJednak warto wypić ją tuż po rozrobieniu - tak dla pewnosci

ja tam sypie kreatyne od razu do ust i popijam woda0 nic sie nie zmarnuje i nie musze sie martwic ze sie przeksztalci w kreatynine

Na zębach wtedy osiada