wyciskanie z klaty a z barów-stosunek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6877

jaki jest stosunek miedzy ciezarem wyciskanym z klaty a z barów, czyli jakim procentem jest wyciskanie z barów, a z klaty.
wiem ze do ciezko okreslic ale tak przecietnie jaki jest stosunek miedzy tymi ciezarami.

z odpowiedzi z góry dziekuje

-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ZKS15

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1929 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30754

jak ci sie nudzi to wchodz do kazdego w profil i se obliczaj

Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych

...

Mariusz.K

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1002 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19653

Stojąc ,siedząc ,wolnym ciężarem ,na maszynie (bramie) ?

http://*******/hjmr

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jest to stosunek płciowy.

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

nie- analny

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

bykstefan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6877

WYCISKANIE LEŻĄC Z KLATY I WYCISKANIE SIEDZĄC Z BARÓW

P.S. DZIEKI ZA DWIE OSTATNIE ODPOWIEDZI, WŁAŚNIE NA TAKIE WYPOWIEDZI CZEKAŁEM, WNIOSŁY DUZO DO TEMATU

-----<<<MOJE MOTTO:GRUSZKI SĄ KWAŚNE>>>------

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9168

bykstefan jest określić taki stosunek nie wiesz czy ktos większy nacisk kładzie na klatke a kto na barki ale obstawiał bym na 2:3 czyli że rekord na klate=2/3 na bary tak mi wyszło z obliczeń.

--pomogłem??-daj soga--

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

wyciskanie leżac z kalty to ma sie rozumiec że to normalne wyciskanie na mkalte

no to stosunek jest taki że wyciskanie siedzać angażuje przednie i środkowe aktony mięśni naramiennych, a wycisaknie na klate ankażuje klate i w niedużym stopniu przednie aktony m .naamiennych

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

a o to chodzi no to zalezy , niektorzy potrafia wiecej wycsisnac na bary niż na klate, zazwyczaj na barki jest to jakies 60-70% maxa z klaty

Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-11-22 21:46:06

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...