dieta bez odżywek - czy jest sens ?

Mam takie skromne pytanko czy oplaca sie wogole stosowac diete nie stosujac zadnych odzywek ??

a ja jak tak sobie popatrzylem w sobote na kolesia ktorego nie widzialem 3 miechy jaki sie byk zrobil to normalnie ledwo co go poznalem jak mi czesc mowil i tak sie zastanawiam czy jest sens wogole... no ale to post do innego dzialu raczej

co do tych odrzywek to nie musisz brac jak masz dobra diete ale jesli ci czegos brakuje z diety to mozesz ladowac odzywki (tylko musisz miec to dobrze wyliczone wszystko)

TAK, do tego się dązy..
a nie na odwrót

jasne dieta to podstawa

Lepsze by było pytanie czy ma sens kupowanie odzywek skoro mam dobrą diete

dokladnie

a odżywki bez diety?

nie maja sensu

ja wyszedlem z zalozenia, ze najpierw pochodze na silke, potem dorzuce dietke - a jak utrzymam to ponad miesiac, czyli silownia + dietka to zasluze na odzywki wtedy i sobie kupie co bede chcial.

imho najlepiej przyzwyczaic swoj umysl, ze cos za cos - nie ma nic za darmo na swiecie i najpierw trza cos dac zeby otzymac!!

i jak narazie mi wychodzi
3miechy silowni
1tydzien diety
od nowego roku dojda odzywki - bo sie nie zlamie - juz wiem

jesli masz mozliwośc normalnego i w miare czestego spożywania posilkow to opieraj sie tylko na diecie,co innego jeśli nie lub na przykład nie dajesz rady wkładac w siebie tyle jedzenia (choć to tylko przejściowe bo zolądek sie rozciąga a po treningach głód wzrasta) to uzupełniaj braki w białku lub kaloriach gainerem lub białkiem ,,lecz nie bazuj na nich gdyż to wygodnictwo może sie odbic negatywnie w póżniejszym okresie

ja w sumie przyznam sie że nie mam takiej prawdziwej diety tylko po prostu pilnuje żeby był naddatek kaloryczny i odpowiednia ilośc białka

Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2004-11-21 15:44:14

prawidłowo drtroll , ze mną było tak samo

Tez tak dziwnie coniektórzy piszą odzywki zawsze sie przydają. Nawet bez diety. Jezeli ktos niedostarcza codziennie odpowiednich porcji witamin, białka itd bo je dzien w dzien chleb z pasztetemto moze sie troszke podratowac odzywami. Organizm na pewno na tym skorzysta. Lepsze to niż nic.