Wszystko o pływaniu

Mam jedno pytanie odnośnie odżywek. Kolega zachęca mnie do brania odżywek tzn. węglowodanów(OLIMP). Czy jest sens brać to???

Ajak . Carbo po treningu zaraz najlepiej. Uzupełnisz glikogen i nie będziesz tak zmęczony

a moze olejek MCT?

mam problem, potrzebuje pletwy na za tydzien ale kompletnie sie nie znam, jak mozecie to doradzcie mi jakies;]

bueh za pozno z pomoca... i jakie kupiles?
pletwy to pletwy; wazne ze dzialaja na nozki

witam. przegladalem rozne posty o plywaniu ale nie znalazlem niz odnosnie diety. czy ktos sie orientuje jak to powinno wygladac? ja plywam 5x w tygodniu i chcialbym sie rozwinac w kierunku dystansowym. ktos moze podac jakies wskazowki odnoscie diety i treningu?

nie ukladalismy bo jest dzial odzywianie proponuje ci tam zapytac bo ja nie wiele wiem bo u mnie byl trener od tego

Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-11-01 21:25:02

Witam!
Przybywam do tego postu z prosba , potrzebuje cwiczen do tematu "Nauka koordynacji pracy nog i rąk w kraulu" - niestety nie posiadam zadnej literatury z metodyki nauczania plywania ;-/ wiec prosze o pomoc

a dokladniej? to referat czy cos? cwiczenia na sucho czy w wodzie, czytales juz poczatek postu mniej wiecej o to chodzi?
hrhrh jestes na wf i sie pytasz? w necie jest duzo ale to nigdy nie wiadomo...

Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-11-05 17:08:54

czytalem poczatek postu jak wspomnialem nie mam literatury a na necie ciezko wbrew pozorom nie jest tak latwo znalezc cos na ten temat ;-/ - mam lekceje do poprowadzenia i szukam czegos nowatorskiego bo podstawowe cwiczenia to znam