Co pijecie podczas treningu???

ile masz lat ?

Placek ***nij że mu z bana

A co do tematu to podczas treningu nie pije nic,dopiero po
Ale chyba głupio robie.

Sport bogów ?? o matko, dorośnij

Ja popijam powerade co do picia podczas treningów mamy zakaz picia podczas ćwiczeń jest mniej wiecej 5-6 momentów po wysilku w ktorych trener pozwala sie napic... mowi kiedy mozna, zazwyczaj przy jakims wiekszym wysilku

ja pije mineralke i mimo ze jako jedyny z sekcji wnosze na sale butelke wodyto trener nic sie nie czepia, a co do jedzenia to dzis doswiadczylem na sobie ze jedzenie obiadu na godzine przed treningiem to zdecydowanie za krotki okres

Ja piję czystą przed, po, a szczególnie w czasie treningu. Pozwala mi się to skoncentrować

Witam , ja proponuje 1,5 litra wody mineralnej z 15g rozpuszczonej kreatyny 20 min przed treningiem wypijam pól butelki i reszte w trakcie i po treningu :) polecam !!! niezly efekt

20 minut przed treningiem nigdy niczego nie piję. Ostatni napój wchłaniam maksymalnie godzinę przed zajęciami. Inaczej szybko dopada mnie kolka, boli mnie brzuch i czuję się ogólnie osłabiony. Mówię oczywiście o treningu sztuk walki, a nie o siłownii.