Ankieta na temat HST - zapraszam. - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

spryciarz

łap głos

...

pawerty

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 4191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102834

wafel a ile ci siła na klate poszła i czy wspomagałes sie jakimis suplementami

...

_=WaFeL=_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1341 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43847

pawerty dokładnie nie wiem (mnie za przykład raczej nie bierz bo ja do 3 trenigów hst dołączałem 2 treningi SW czyli miałem mało czasu na regeneracje) ale pomimo tego siła rosła mi mozna by rzec zadziwiająco

btw. w czasie cyklu trzymałem tylko diete (uzupeł.sp 80) nie brałem kretki

btw2. herman bumerang ..ajak

Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-10-10 19:59:13

Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_

...

pawerty

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 4191 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102834

ja dopiero zaczynam wiec chce jechac jeszcze na tradycyjnym a pózniej przejsc na hst diete trzymałes 2g/kg

...

maciasgl

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 338 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8144

ja zrobilem 6cykl hst i moge powiedziec ze naprawde dobry trening.Mimo ze mialem w tym czesie imprezy, bylo pare bledow w diecie i brak sd na poczatku widac znaczaca poprawe w miesniach i na klate 8kg wiecej podnosze wiec dobrze jest gdyby nie to ze zaczynam trenowac oszczep czwiczylbym dalej tym planem

moja zasada "czemu nie mamy dac komus nagrody jesli nic nas ona nie kosztuje np soga"

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

maciasgl sog

pozdro
...jutro na uczelnię...

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...

Bialy1986

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 132 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1453

Piszta ludzie o swoich osiągach... Obwody, siła itd.....

Pozdro!! Sogowski leci do założyciela temata....:)

Trza być Twardym a nie mniętkim... ;)
http://www.sfd.pl/temat166059/

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

pozdro all
Biały masz soga za konkrety

...

tomtytus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 201

Ja to specjalistą nie jestem. Poważnie zastanawiałem się nad wyborem treningu HST i wasze wypowiedzi przekonały mnie do odstawienia zwykłego treningu na masę. Zobaczymy, co po makrocyklu się stanie...

...

Herman2003

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 35840

no no widze ze glosy ida ale pieszcie cos to bedzie mozna lepiej ocenic ten trening
pozdro