Moje wymiary to:
klata:91-92
biodra:103-104
talia:88
Udo:63
Mam 171 cm wzrostu i 74 kg i starsza mówi mi że jestem chudy a tak chyba nie jest.Zawartosc tkanki tłuszczowej to 18,5% a BMI 25,3
Co zrobic w dupie schudnac .Jeżdze dużo na rowerze naprawde dużo .
I powiedzcie czy jetsem gruby bo napewno nieproporcjonalny ehhe.
Mam pozostałosci z dzieciństwa i spory zwis sadełka.I własnie newiem czy to sadło czy flaki .Denerwuje mnie to .
Powiedzcie czy jakas dietke zastosowac i jaką konkretnie.
Czym zastąpić chleb?
I czy pić duzo mleka w sensie 0,5 l do 0,7 przeważnie 0,4 leci do płatek na mleku Cornflakes.
Pozdro.
"Jadą kierownica przy kierownicy, pedał przy pedale..." (Jerzy Gora
"A gdzie jest Polka?? Realizatorzy jeszcze nie znalezli jej w lesie??!!"