Biceps!

Z checia pomoge ze zdjeciem! Zaraz odezwe sie na GG.

Wspólnymi siłami udało się skompresować zdjęcia i oto wrzucamy efekty:

no

I jeszcze jedno

s

nie no wygląd za***isty

co do twojego wyglądu mozna sie ostro pokłócić...proponuje zacząć robienie masy bo wygladasz jak ciepłe kluski ) ogółem atletyczna budowa ... pozdro :D

atletyczna bo trenuję biegi a szczególnie sprinty, a jaki trening proponujesz??
Nie wiem czy jak przybędzie mi masy to nie będę wolniejszy a tego bym nie chiał, bo trenuję jeszcze piłkę:D

nogi masz tylko takie sobie reszta****owa

ehh biegi no dobra ale nie mow ze masz zaj*bista klatke i plecy bo ja w wieku 15 lat mam wieksze (tylko obrosniete tłuszczem ale teraz skupiam sie na sile ) a co do bicepsu to rob jak ktos tu juz wczesniej zauwazył tez tripol, ja np. biceps w stosunku do tripola mam mały i na modlitewniku biore mniej od qmpli a mam wiecej w obwodzie tylko dlatego ze mam szerszy tripol :P pozdrawiam