Co pijecie podczas treningu???

Olcia po treningu woda gazowana dobra i wskazana ale nigdy przed i wtrakcie

Nowak pij do woli na trenigach dużo razy małymi łykami ! i jak ci trener powie , że nie wolno to mu powiedz zeby sie walnoł w głowe albo niech ci powie dlaczego i tu napisz


Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-10-04 17:27:02

moze i masz racje
ja tam nigdy nie piłem w czasie treningu <nawet niema na to czasu>, a zawsze po

ja tam pije wode z kranu z chlorem hrhr

Poczytałem troche na temat Carbo i dochodze do wniosku,że podczas treningu najlepiej pić wodę lub izotonik a po treningu Carbo w dawce 50g

do Kosa KK: heheh, nie ma jak Kranica Zdroj

Osobiscie tylko mineralna niegazowana. W trakcie staram sie za duzo nie pic. Chyba, ze jest ostry wycisk. Wtedy wybieram momenty przerwy (jakies techniki np.), zeby uzupelnic niezbedne plyny. Generalnie staram sie pic tylko tyle ile to konieczne, bo z racji trenowanego stylu ciagle ktos mi "siedzi" na zoladku (a to dupą, a to kolanem ). I po przyjeciu zbyt duzej ilosci plynow walczyc musze nie z przeciwnikiem a z odruchem wymiotnym . Przede wszystkim male lyczki, chodzi glownie o przeplukanie gardla i zabicie uczucia suchosci w ustach.

Nam zawsze trener na kicku powtarza że nie mozna NICZEGO pić w trakcie treningu bo po prostu bedziemy słabsi niż wtedy kiedy nie będziemy niczego pić. Natomiast po treningu najlepiej jest wypic sporą ilość wody wysoko zmineralizowanej ewentualnie jeżeli kogoś stać to Isostara

Boshe a nie pomyśleliście o kolce?Jak pijecie w trakcie treningu.
Pij sobie wode podczas sparingu(w przerwach) i dostań pare razy po brzuchu to ci się odechce.Tak samo napij się wody przed robieniem brzuszków ciekaw jestem efektów.Pierw pomyśl a puźniej pij!!!!!!!!!!!!!!!!!1111

najpierw puknij sie wgłowe potem napisz coś

a co sie stanie jak weźmiesz mały łyk wody ?? przy burzuchach ?? gazowanej owszem moze ale normalnej nie ma szans . spójrz sobie na byle jaka walke kazdy w przerwie pije wode i co im jest ??

Wogle mnie osłabił ten post najpierw jak ktoś wysnuje teorie o nie piciu wody niech sobie poczyta albo pogada z kimś kto studjuje medycyne albo awf

na treningach u nas trener(kowalczyk) nie pozwala pic:]
dopiero po....