simson

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

408

przeczytanych postów

4335

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2012 (09:51)

Data rejestracji 30.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	IMPOTENCJA	7	2004-01-09 12:32
Odżywki i suplementy	Lkarnityna i kreatyna podobno l karnityna dziala dobrze przy 3g dziennie? moge brac tyle np przez 30dni i do tego chce dac kreatyne, cel-zrzucic brzuszek(glownie dolna czesc:p) i troche mieska chce zlapac l karnityna zamienia tluszcz w energie? skoro tak nie powinna	9	2006-03-12 16:03
Inne dyscypliny	rowerki NEXT www.nextdirt.com luknijcie te stronke rowerki wygladaja w miare solidnie, interesuje mnie stronger kosztuje kolo 1300zl,chcialbym kupic ten rower ale boje sie troche bo nie znam nikogo kto by mogl mi cos powiedziec wiecej o tym rowerku badz chociaz	22	2005-06-02 21:26
Doping	Koligacja kreatyny z koxem	11	2004-06-17 23:34
Doping	??jak to z tym mietkiem??	14	2004-01-22 10:01
Sztuki Walki	kyokushin na ulicy? kyokushin karate,jak skuteczny jest ten styl na ulicy? czy to tylko styl pokazowy bardziej?	71	2004-09-26 11:51
Odżywki i suplementy	TREC VS UNIVERSAL mam do wyboru kretke treka normal plus(ta z sodem) i zwykla kreatynke universala,ktora kretka wedlug was lepsza jest? roznice cenowe malo mnie ineresuja bardziej interesuja mnie te roznice jakosciowe... czy ten sod cos daje wogule??	20	2007-03-21 10:22
Odżywki i suplementy	kreatyna + l karnityna mam l karnityne i kreatyne chce brac je oba razem rano na czczo zaraz po wstaniu pytanie brzmi czy moge je mieszac razem czy lepiej odzielnie	2	2007-03-06 09:52
Odżywki i suplementy	glutamina +mleko czy sa jakies przeszkody zeby spozywac glutamine z mlekiem ..nigdy nie slyszalem ale ciekawosc..	22	2007-01-24 19:38
Odżywki i suplementy	x-pand+ super whey gainer + glutamina mam pytanie ... ile czasu przed treningiem brac xpanda??? i czy po treningu moge gainera walic z mlekiem ???czy powinienem z woda??	2	2007-01-22 16:49
NUTRIFARM&OLIMP	Miarka w SWG 4000 Olimpa hej mam pytanie mam gainera super ghwy gainer 4000 tam jest miarka ona ma 35 gram tak ???? czyli 100 gram beda 3 tak na chlopski rozum tylko czy napewno ona tyle ma ???	2	2007-01-20 12:12
Pytania do obsługi sklepu	promocje ????	1	2006-12-27 13:58
Odżywki i suplementy	xpandy przeterminowany czy okej ...z sfd !!! hej sluchajcie mam pytanie czy zdazylo wam sie ze wwasze xpandy byly tak jakby skawalone albo cos w tym stylu i niewiem czy ten napis na xpandzie co sa cyferki mam wybite 08 .06 czy to jest data waznosci jakies tydzuiien temu dostalem paczke z sfd i	6	2006-12-24 00:06
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	26	2006-12-11 20:31
Odżywki i suplementy	dawkowanie maly problem ... mam 3 pytania pierwsze ta miarka od xpanda zwyklego to jedna ma 18,5 grama ???? (czubata ma byc czy zwykla do krawedzi) drugie w ceel pumpie nie mam miarki zadnej wiec ile to jest 9 gram ????? njalepiej ile plaskich lyzeczek , a i mam glutamine	2	2006-12-19 16:03
Odżywki i suplementy	miarka w dextro hej mam pytanie ile sie miesci do tej miarki w dextro juicie olimpa bo za bardzo niewiem z gory dzieki chdzi mi ile gram??/	3	2006-06-07 18:36
Odżywki i suplementy	eBodies(pure sport) ebodies znalazlem kreatyne 500g za 40zl tej podobno niemieckiej firmy,mial ktos z tym stycznosc?? bo nie wiem czy kupic 750g hiteca czy 500g ebodies + jakas dextroze do tego z gory dziekuje i pozdrawiam	8	2006-04-11 08:46
Odżywki i suplementy	SMAK L-KARNITYNY jaki powinna miec smak l karnityna? mam troche w proszku i nie wiem czy sie nie zepsula,strasznie slodka jest:p moze ktos mi pomoc?	2	2006-03-01 16:41
Odżywki i suplementy	LS karnityna mam beczke l karnityny<lol> ale moge jeszcze miec ls czy sl karnityne,slyszal ktos wogule oczyms takim? bo nie wiem czy to brac czy nie	0	2006-02-15 10:47
Doping	Xpand po cyklu	13	2005-09-25 22:03
Odżywki i suplementy	vitalmax vs activita chodzi o kreatyne tych obu firm,chce kupic paczke 500g teraz mysle ktora wybrac, cena mniej wiecej ta sama a do activity daja dekstroze gratis:d co wy na to?? co mam wybrac:p (vitalmaxa juz raz bralem) pozdrawiam	25	2005-03-04 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czekolada przed treningiem czekolada przed treningiem co wy na to?? bykuu	9	2004-01-24 21:25
Doping	Co boli bardziej?? :P	29	2005-06-12 10:14
Odżywki i suplementy	rozpuszczanie kreatyny wieczorem rozpuszczam sobie 5g kreatyny w wodzie,stawiam kolo lozka,po obudzeniu pije na czczo,mam pytanie czy kreatyna nie traci zadnych wlasciwosci gdy tak stoi cala noc rozpuszczona? z gory dziekuje i pozdrwiam	10	2005-03-11 23:18
Odżywki i suplementy	!!Kretka Mono Vitalmaxa!! wylukalem jakas nowa kretke vitalmaxa,niby jest to mono a 500g kosztuje 40zl czyli taniej od zwyklej,co o tym sadzicie?? i co wiecie o tej kretce? jak sie ja bierze i na ile starczy taka paczka 500g?>	5	2005-03-06 14:44
Trening dla zaawansowanych	Izometrycze cwiczonka!!!! ma ktos moze jakies linki z izometrycznymi cwiczonkami? mialem kiedys na plycie ale zgubilem....	0	2005-03-01 22:28
Aktualności - Sporty Siłowe	ARMWRESTLING armwrestling,dowiem sie cos tutaj? gdzie szukac,jakies linki?? dzieki	4	2004-07-26 22:30
Doping	METHANDROSTENOLON	2	2005-01-02 17:26
Odżywki i suplementy	Kretka+B12 biore kreatyne+gainera,do tego chce dolaczyc b12,mam amp po 2ml(500ug/ml),co jaki czas mam sie kluc,raz w tyg?	8	2004-05-27 16:16
Odżywki i suplementy	.:KREATYNA NONSTOP:. <br><br>jak to jest z ta kreatyna,juz kiedys poruszalem ten temat ale nadal nie wiem,niektorzy zalecaja brac kreatyne caly rok nawet te 5g dziennie a inni kaza robic cykle! czyli np jak bym kupil	6	2004-03-31 10:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TREC VS UNIVERSAL	2007-03-21 11:15
Odżywki i suplementy	TREC VS UNIVERSAL	2007-03-21 10:53
Galeria Zdjęć	Po redukcji karnawałowej - Niziol	2007-02-14 16:25
Odżywki i suplementy	Suplementy a wątroba	2007-02-09 14:00
NUTRIFARM&OLIMP	Miarka w SWG 4000 Olimpa	2007-01-20 12:28
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2007-01-11 20:44
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2007-01-11 20:24
Pytania do obsługi sklepu	oszustwa	2007-01-01 16:28
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie, w sprawie zamówienia.	2006-12-30 14:12
Galeria Zdjęć	16 lat do oceny	2006-12-26 16:31
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-24 18:52
Odżywki i suplementy	Co na pierwszy raz ?	2006-12-24 12:24
Odżywki i suplementy	Jakie białko - tylko na noc?	2006-12-24 12:16
Odżywki i suplementy	xpandy przeterminowany czy okej ...z sfd !!!	2006-12-24 11:56
Odżywki i suplementy	xpandy przeterminowany czy okej ...z sfd !!!	2006-12-24 10:46
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA III	2006-12-23 19:31
Trening dla zaawansowanych	Sylwestrowe pakowanie.	2006-12-23 13:13
Odżywki i suplementy	Dylemat - pomóżcie wybrać :-) Dzięki!	2006-12-21 22:41
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-19 19:45
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	2006-12-19 19:30
Trening dla początkujących	Roztępy- jak się ich pozbyć... ?	2006-12-18 22:02
NUTRIFARM&OLIMP	"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs	2006-12-18 20:16
NUTRIFARM&OLIMP	"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs	2006-12-18 20:14
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	2006-12-18 15:00
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	2006-12-17 22:56
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	2006-12-15 19:32
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	2006-12-15 17:37
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	2006-12-14 18:46
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	2006-12-14 15:51
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 937 >> nie pelne	2006-12-12 15:37