pigwus

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

123

przeczytanych postów

3051

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Oleba

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2019 (20:48)

Data rejestracji 25.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce do posiłków hej, mam pytanko czy można jeść owoce do posiłków? słyszałem, że się kiepsko trawią i później to zalega w żołądku i fermentuje. kiedyś jadłem i lekkie pierdy miałem przez to. chciałbym dorzucić do diety trochę jabłek i bananów. w jakim	8	2013-11-29 23:28
Targowisko	Oddam 5 zaproszeń na szkolenie "„SZTUKA INWESTOWANIA, CZYLI JAK OSIĄGAĆ ZYSKI I UNIKA mam do rozdania 5 zaproszeń na szkolenie „sztuka inwestowania, czyli jak osiągać zyski i unikać strat" prowadzone przez marka waberskiego. szkolenie odbędzie się 4 maja 2011 roku (środa) godz.: 18:30-21:00 w pałacu prymasowskim. ul. senatorska	0	2011-05-03 11:51
Sztuki Walki	Trening siłowy w boksie & elementy siły ciosu! trening siłowy w boksie właściwie zaplanowany i objaśniony program ćwiczeń siłowych jest kluczowy dla każdego sportowca. w boksie znaczna część siły ciosu pochodzi z rotacji mięśni brzucha, ramion oraz nadgarstków w oparciu o wyprostowaną nogę.	49	2004-06-12 20:11
Odżywki i suplementy	ribose,glutarol,zma (ogolnie pare pytań) ćwicze boks i mam kilka pytań: co jest lepsze po treningu 5 g rybozy czy 50 dextrozy, co lepsze na sen: zma(o 20:00 łykam tabletke mlo sport power ) ,czy glutarol(ew zwykła glutka),kazeina czy coś innego?lekarz mi powiedział ,że mogę brać kretke	4	2006-01-08 13:30
Odżywki i suplementy	ribose,glutarol,zma (ogolnie pare pytań) post powtórzony zmieniony przez - pigwus w dniu 2006-01-08 13:44:51	0	2006-01-08 13:35
Targowisko	cd bokserskie sprzedam całą kariere floyda mayweathera (łącznie 34 walki)na dvd ,cena za jedno cd 20 zł.mam ,też sporo walk muhammada ali i innych łącznie 60 giga. zmieniony przez - pigwus w dniu 2005-10-24 20:27:45	0	2005-10-24 20:21
Sztuki Walki	suple dla bokserów suplementy dla amatorów i profesjonalnych bokserów. napisał dave “scooter" honig. często zaskakującym jest jak dodanie lub odjęcie zwykłego jedzenia/ suplementów może poprawić sportowe osiągi. boks jest prawdziwie fizycznie i emocjonalnie	2	2004-12-25 20:48
Zdrowie i Uroda	złamana ręka mam złamaną ręke a dokładniej wyrostek rylcowy kości stawowej co zrobić aby kontuzja nie powróciła.trenuje bok i chce nadal trenować.	11	2004-12-11 22:30
Trening dla początkujących	oddychanie drążek mam pytanie jak powinno się oddychać na drążku	2	2004-12-10 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	zachowanie wagi mam pytanie jakie powinny być proporcje białka i węglowodanów do wagi ciała ,żeby utrzymać stałą wage w sportach walki. chodzi o boks konkretnie. bo kalorie umiem liczyć.	5	2004-11-07 20:12
Trening dla początkujących	Białko serwatkowe od pewnego czasu intensywnie trenuje(chodzi o boks) i mam niedobór białka. słyszałem ,że dobrym rozwiązaniem jest serwatka,mam zaledwie 15 lat czy zażywanie tego jest szkodliwe?np czy(hamuje wzrotst,czy wpływa jakoś źle na organizm?)	2	2004-04-01 13:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce do posiłków	2013-11-29 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Śmierdzące gazy	2013-11-29 23:53
Odżywianie i Odchudzanie	Owoce do posiłków	2013-11-29 23:44
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki typ budowy?	2013-11-29 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 53kg	2013-11-29 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki typ budowy?	2013-11-29 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-28 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-28 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-28 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-28 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Co myślicie o mlekach w puszkach Pro Nan czy warto kupić ?	2013-11-28 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-28 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-11-27 20:57
NUTRIFARM&OLIMP	żeń szeń olimpu	2009-06-06 15:15
Trening w domu	prawie rok ćwiczen z marnymi efektami, do oceny	2008-07-27 22:27
Trening w domu	prawie rok ćwiczen z marnymi efektami, do oceny	2008-07-23 19:03
Trening w domu	prawie rok ćwiczen z marnymi efektami, do oceny	2008-07-22 18:43
Sztuki Walki	Dziewczyna i kick-boxing	2006-07-05 22:49
Odżywki i suplementy	ribose,glutarol,zma (ogolnie pare pytań)	2006-01-08 15:45
Odżywki i suplementy	ribose,glutarol,zma (ogolnie pare pytań)	2006-01-08 13:51
Sztuki Walki	Za wszelką cenę -reality show	2005-12-20 16:07
Sztuki Walki	garda bokserska...	2005-09-06 20:09
Sztuki Walki	Reklamówka Polsatu...	2005-09-03 15:46
Sztuki Walki	KICKBOXING - młody talent (filmik)	2005-07-09 09:30
Sztuki Walki	KICKBOXING - młody talent (filmik)	2005-07-08 11:58
Sztuki Walki	Mięśnie szczęki.	2005-06-19 14:48
Sztuki Walki	pytanie za soga (BOKS)	2005-05-28 09:41
Sztuki Walki	sprężyny a cios	2005-04-27 14:03
Sztuki Walki	knockouty a zdrowie	2005-04-16 18:15
Sztuki Walki	knockouty a zdrowie	2005-04-16 17:48