Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

no kurcze niech pomysle ,mnie bolala watroba tylko jak przesadzilem z odzywkami bialkowymi i poprostu je odlozylem,ale nigdy nie mialem takiego problemu wiec nie wiem co ci poradzic ,moze biniu wpadnie i cos poradzi

Jaki sposob jest zalecany w AD???

poczytaj post suplementacjia okolo treningowa

A jescze jedno 2 lyzki smietany36% to miejej wiecej tyle samo kalori co 2 oliwy z oliwek?

sprawdz w tabelach link nizej

śmietana ma dużo laktozy, najlepiej jej unikać, szkoda tracić te 10-20g dodatkowych wegli

post bardzo ciekawy (pomijając początek)

laura - na twoją wątrobe trudno bedzie znaleźć odpowiedź, w jaki sposob jesz ten serek i oliwę z wodą? (jeżeli najpierw serek, potem oliwa - nie dziw się)

qazar - jesteś moim człowiekiem
problemy żołądkowe po białku? jakim? trzeba zmienić

biniu - myślałem że ty jesteś mistrzem :D


ano i co do wątróbki za dużo puryn! sa i dobre i złe strony zawsze

Ma ktos wogule przyrosty na tej diecie jak tak to piszczcie bo mi narazie ciezko przytyc.

nie nie ,serek z oliwą mieszam i nie piję potem wody bynajmniej,ja po prostu tak mam,źle reaguję na tłuste,może się przyzwyczaję z czasem...

struthy mial to sam o to co powiedzial:"Po pierwsze Sylimarol Forte przez jakieś 2 tygodnie (można zastąpić Hepatilem), po drugie zioła, zioła i jeszcze raz zioła (najczęściej mięta w połączeniu z dziurawcem) + zielona herbata "