mieszanie odzywek

Mam mały problem z mieszaniem odzywek
jak wiadomo nawazniejsza dawka to ta wieczorna
ale mam taki glosny mikser ze na cał blok nap*****la
a wolałbym zeby starzy nie wiedzieli ze jem odzywki

czy gaiera albo białko mozna troche slabiej wymieszac ?
czy moga zostac takie gulki?
czy musi byc wszuystko b dobrze wymieszane?

witam.mam pytanie...czy moge jednoczesnie brac kreatyne i spalacz tluszczu o nazwie stack booster2?z gory dziekuje za pomoc.pozdrawiam

Powinno byc dobrze wymieszane - troche lepiej sie wchlania :)chociaz ja bym sie tymi grudkami nie przejmowal :)
Jak masz problem z miokserem to rozrabiaj w szejkerze a jak nie masz szejkera to w sloiczku :)

Wlasnie shekr w sklepie sportowym lub sloik lub butelka po pepsi ta big lyk(wielu kumpli tak robilo) bo sheker kosztuje od 11 do 18zl,ale to dobry zakup

nie bierz gainera na noc
mieszac odzywki mozesz

"...ale mam taki glosny mikser ze na cał blok nap*****la" dobre hehe

No zamiast szejkera słoik jest git

albo po prostu kubek, łyżka i do dzieła - dzieki temu nie musze juz na silce cwiczyc przedramion

przedramie to niektórzy w wannie cwiczą

ale w sumie racja.łyzka,kubek i do roboty !!!

Kup szejkera i nie bedzie problemu.

rozwiazałem inaczej ten problem , w razie mozliwosci przygotowywuj e gaienra 3 godziny wczesniej o 9 a biore przed spaniem,i wtedy nie ma takiego problemu
łapcie po sogu

Zmieniony przez - DonSiwy w dniu 2004-09-30 16:58:22

sorry ze sie wpieprzam ale mam pytanie odnośnie mieszania odżywek
czy moge kreatyne treca wypic razem w gainerem treca np po treningu???

Ale uzyj tylko szejkera TRECA :)

ehehehe ale poważnie sie pytam a ty mi tu wyskakujesz z szejkerem treca ;)