SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mieszanie odzywek i suplementow

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1365

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130
Witam

Mam taki problem, zakupilem ostatnio:
Nitro bolon II
Nitro pro gen
Xpand energizer
Carbo
L-glutamine

i chcialem sie zapytac czy moje je np wsypac do jednego naczynia wymieszac i wypic? czy musze robic wszystko oddzielnie?

Zaznaczam ze wiem jak sie dawkuje i kiedy sie sporzywa podane wyzej preparaty.

z gory dziekuje za odpowiedz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3382
staki mozesz laczyc z glutamina i carbo ale ja bialko bym oddzielnie walil

Ciągła walka o masę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363
masz zamiar wszystko na raz brac?

ektomorfik, endomorfik, mezomorfik??

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-07 16:03:00

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130
Nie wiem kiedys wiedzialem :P

Tak, nie mam zamiaru bo juz je biore. tylko czy moge je polaczyc...
Nitro pro gen nie potrzebnie wymienilem bo wiem ze nie mozna laczyc z nitro, ale czy reszte moge polaczyc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363
ekto - chudy, niskie lub brak tendencji do tycia

endo - tendencja do tycia i dokaldania sie fatu

mezo - najwiekszy szczesliwiec, dobrze lapiesz mase i to przewaznie bez zbednej ilosci tluszczu

rob tak:

DT:
rano Nitro 2+glutamina 5-10g

przed treningiem porcja XPE

zaraz po treningu 5-10g glutaminy

10-20 min po treningu carbo+bialko (jesli jestes ekto) (jesli jestes endo daj tylko bialko, bez carbo)


dnt:
rano nitro 2+gluta 5-10g

po poludniu xpe? (chodz wachalbym sie czy ta porcja jest konieczna)

na noc glutamina 5-10g


reszta czyli bialko i carbo wg brakow w diecie

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130
siodema mistrzu, ja wiem jak mam to brac :) dzieki za rozpiske:) ale moje pytanie jest proste. czy moge np : xpanda glute i carbo zamieszac w jednym naczyniu i wypic ? czy musze w 3 odzielnych to mieszac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363
zadal bym wowczas pytanie:

carbo przed treningiem?

ale nie musisz odpowiadac

chcesz to mieszaj, nic zlego sie nie stanie

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130
pozniej napisze jak kiedy i ile biore ;) no to dobrze ze sie nic nie stanie, bo do tych czas mieszalem to wszystko w oddzielnych naczyniach i bylo to nie zbyt przyjemne :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130
Rano:
Nitro 5 g i glutamine 10 g

przed treningiem:

Xpand 22g nitro 5g

Po treningu:

Xpand 11g nitro 5g Glutamine 10g Carbo 20g

przed snem:
Nitroprogen (bialo) 40g

Moze byc?? czy cos zmienic ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

preparat magnezowo-potasowy, jaki najekonomiczniejszy?

Następny temat

Pytanie o cykl.

WHEY premium