Kreatyna a gazy ???

O co Ty mnie posądzasz.....

no to prosiłbym o dokładna rozpiskę jak brać kreatyne mono z jakas glutamina... i najpepiej jakiej firmy (ze tak powiem cena niegra roli) i ile kupic ?

pozdrawiam i prosze nieodsyłac mnie zebym poszukał :)

p.s.
kolega niebrał glutaminy :) a kreatyne Olimpu

kreatyne bierz 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo.

co do frimy...tanie i dobre:vitalmax,trec,ultimate

strongbard zacznij trenowac i stosowac dobre suplementy a nie wysnuwac jakies durne teorie bo stajesz sie monotematyczny! albo cos uslyszales albo gdzies przeczytales!!! bez sie za hantle a nie pisz bzdur!!!
kreatyne najlepiej stosowac w kompleksie z transpoterami/ ryboza, glutamina, tauryna,weglowodany/ a takze kompleksem witamin i mineralow.
odpowiedni produkt i firme sam wybierz w sklepiku!!!

Ale wał hehehe powiedz mi do czego jest potrzebny transport dla kreatyny,bo juz od 2 dni mysle i nie wiem

nie namawiaj mnie do cwiczenia bo mi sie nie chce moja sprawa czy cwicze czy nie i nie powinno Cie to obchodzic !! akurat nie czuje takiej potrzeby i cwiczyc nie bede, wał

i bedziesz tak myslal przez nastepne 2 lata
i do teorii trzeba praktyki/ treningu / ktorej ci niestety brakuje!!!!

A po co mi praktyka

Ty lepiej sobie ksiązke kup a nie glutamine

widze to tak -kupie sobie kolejna glutamine i zrobie kolejny dobry trening a ty zostaniesz tylko molem ksiazkowym z wiedza teoretyczna!!!

ej wyluzujcie pośladki !!
strongbart wyrazasz swoje zdanie OK ale troche szacukenu dla emeryta (biospec'a),dzieli wasz spora różnica lat i nawet jeśli to jest net to pomyśl troche czy ton i słowa które używasz w wypowiedziach sa adekwatne do twojego wieku (adrobine kultury nie zaszkodzi )
btw. kreatyna wchłonnie sie tak samo dobrze bez transporterów jak z nimi choć wolniej..

Zmieniony przez - _=WaFeL=_ w dniu 2004-09-08 21:39:35

no co ;) ja se nie dam jechac chocby 80 latkowi.

Lepiej niech Bio uwierzy ze w praktyce u Niego wszystko nieodzwierciedla prawdy, do tego nie jest On teraz uwazany za osobe obiektywna(moim zdaniem)