pon. barki przod+bok + klatka
wt.nogi
sr.wolne
czw.tric+bic
pia.wolne
sobota.tyl barkow+plecy
ma to byc odskocznia od standardu tzn. plecy+bic, klata+tric, nogi+barki
no i czy w tym planie nic sie nie przetrenuje??
:-7
Ilość wyświetleń tematu: 9446
:-7
Niech moc będzie z wami.......
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły