Masa

Czy to prawda że w treningu na mase w jednym dniu wolnym można robić tą partie mięśni które chcemy żeby najbardziej urosły? Tak przeciez robił Coelmann

jak mozna w dniu wolnym cos cwiczyc to przeciez on juz nie bedzie wolny
albo jestem tepy albo zle zrozumilem pytanie. A co do colemana to ona ma taka genetyke i koksow pewnie tyle wpierdz.ielil ze nawet gdyby jakies partii nie cwiczyl to i tak by mu urosla

W Twoim przypadku: nie, to nie prawda.
Nie powinnismy sie sugerowac planami zawodowych kulturystow..

masa = HST :D

a jesli masz dobrze dobrany program treningowy na mase (HST) to owszem czestszy trening grupy na jakiej tobie zalezy skutkuje lepszym przyrostem - JESLI nie przetrenowujesz sie

aha zagladam okazjonalnie wiec moze nie byc odpowiedzi na ew kontrargumenty
pare osob jednak wie gdzie mnie szukac :D

Nie powinnismy sie sugerowac planami zawodowych kulturystow..

PRAWDA :D

Dzieki za wszystko. Spytałem bo mój kumpel tak robi i mówi że i ja mógłbym spróbować. Dzieki za wszystko

I kolejne pytanie. Czy to prawda że jak robi się klatke to trzeba robić dolne i górne partie, bo wtedy gdy robi się same dolne partie mieśni to brzydko to wygląda?

kulturystyka to sport majacy na uwadze piekno caiala a wiec rowniez jego proporcje.nie zapominaj o tym.jesli cwiczysz klatke to wszystkie jej partie.

Też tak myślałem lae mimo wszystko dzięki.